一岁宝宝吃蓝莓要去皮吗,蓝莓不要吃皮也有营养成分吗

一岁宝宝吃蓝莓要去皮吗

不用去皮。

蓝莓皮中带有丰富多彩的营养元素，对一岁宝宝而言是能够被消化的，因此如果是一岁宝宝吃得话一般是不用去皮的。

可是因为一岁的宝宝还刚长牙齿，咬合工作能力并并不是非常好，为了更好地避免 全部蓝莓卡死出气孔而导致不良影响，提议能够将其用小勺捣碎成效泥以后再来养孩子吃，那样会更为安全性一些。

蓝莓不要吃皮也有营养成分吗

不如带皮吃有营养成分。

蓝莓中带有丰富多彩的营养元素，在其中蓝莓皮还上带有较多的甲基纤维素、维他命、矿物等，服用后可推动胃肠的肠蠕动，协助食材开展消化和吸收，尽管蓝莓瓜瓤中也带有较多的营养元素，可是相对性于削皮吃而言或是带皮吃会更有营养成分一些。

因此提议蓝莓最好带皮吃，可是在吃以前必须将其完全清理整洁，去除外果皮上残余的化肥、幼虫、尘土等残渣，那样才会更有益于身心健康。

小宝宝蓝莓吃多了的伤害

消化不好。

小宝宝的胃肠尚处在生长发育的环节，消化吸收作用并并不是很健全，服用太多的蓝莓后很有可能会发生腹痛腹胀、恶心干呕等胃部不适的病症，提议适当服用就可以。

并且蓝莓中还带有较多的草酸盐，这类化合物进到身体之后和钙紧密结合，进而危害钙的消化吸收运用，长期性服用太多得话很有可能会造成缺少钙的状况，因此针对一切正常身体素质的小宝宝而言一般提议每一次吃6颗上下就可以。

孩子吃蓝莓的忌讳

1、过敏性体质：尽管蓝莓的营养成分很丰富多彩，一般群体都能服用，但也是有一些特殊体质的群体服用蓝莓后会发生皮肤发痒、肿胀等身体不舒服的病症，它是对蓝莓皮肤过敏的主要表现，提议千万别再次服用。

2、胃肠孱弱：蓝莓归属于寒凉的新鲜水果，且带有较多的甲基纤维素，针对胃肠孱弱的小宝宝而言服用后很有可能会发生腹疼、拉肚子等胃部不适的病症，提议这类小宝宝最好少吃或不要吃。