蓝莓一次吃是多少适合,新鮮蓝莓怎么保存

蓝莓能够放多长时间

蓝莓果子为果实型，耐贮性较强，在房间内l8-26℃常温下标准下，选用小袋装 (小食品盒)水果可储存2周不更改原先口味，如超低温储存其新鲜期会更长，充气包装贮藏可以达到3个月上下。

蓝莓一次吃是多少适合

针对新鮮的蓝莓果子一般能够一次性服用十颗上下的总数，如果是食用蓝莓水果汁，大约二杯就可以达到人体必须，每日服用太多很有可能会导致缺乏营养，也会造成胃液等不适感反映。蓝莓带有比较多原花青素、维他命等化学物质，常常适当服用能够防止心血管、人的大脑等人体器官产生变病，减少心肌梗塞等一类病症的患病率，青少年儿童服用可以避免 眼睛视力过多损伤，维护视力并防止近视眼。

新鮮蓝莓怎么保存

买来新鮮蓝莓最好是马上放进电冰箱，最好储存溫度为1~3°C。能够商业保险5-7天。假如要吃新鮮蓝莓干万不能放入0°C下列的冷库。不建议用水清洗了蓝莓再放入电冰箱，由于水分非常容易使蓝莓烂掉，因此维持蓝莓表面干燥是增加新鮮蓝莓保质期的不二法门。蓝莓水果在运送全过程中也要维持10℃下列溫度。可是果子从田里溫度降至10℃下列超低温务必历经急冷全过程，除去田里果子发热量，才可以合理避免 烂掉。急冷的方法关键有真空泵制冷、凉水制冷、冷气制冷。