吃无花果能够催奶吗 无花果如何吃催奶

吃无花果能够催奶吗

无花果能够催奶或催乳。

无花果营养丰富，里边带有奶水产生的蛋白、糖份及其各种各样矿物，另外无花果还带有多种多样酶，对本身的蛋白的溶解和消化吸收有极强的推动作用，而且无花果也是一种中药材，有补气血催乳之效，尤其是无花果干催乳实际效果更强，很合适哺乳期间奶水不够的产后服用。

并且，无花果健脾养胃，清肠胃，退肿祛毒，对怀孕后的各种各样消化道疾病都是有不错的輔助医治之效。

无花果催乳的恰当食用方法

1、无花果粳米粥

食物：无花果干40g，梗米100克，老冰糖适当。

作法：将无花果清洗，剁碎成小米粒尺寸，预留；梗米清洗，加适当的水放锅里熬粥，待粥粘稠时放进无花果和老冰糖适当，再煮上三十分钟就可以起锅。

服用：趁着热服用，可做妈妈正餐服用，沒有量的限定。

作用：健脾益气，益气养血催乳。

2、无花果猪脚汤

食物：猪脚2只，无花果干200g，金针蘑100克，姜片，胡椒粉，蒜头等适当。

作法：

1、先将猪蹄去毛，清洗，切一小块，金针蘑清洗，无花果清洗，生生姜切成片，胡椒粉碾碎粉末状，粉碎敲碎预留。

2、将猪脚享受沸水加上料酒绰水解决，控干清洗鲜血。

3、锅里加适度的水，放进猪脚，姜片，胡椒粉，蒜头，大火烧开，煮至猪脚软烂。

4、放进金针蘑，再煮三十分钟，添加食用盐，味精，葱段等调料就可以。

作用：猪脚本就可催奶。无花果再加上猪脚催乳实际效果翻倍。

3、无花果花生猪肚汤

食物：无花果干60克、花生仁50克、猪小肚一个、姜片3片。

作法：

1、无花果干、花生仁清洗，稍泡浸。

2、猪小肚剔掉脏杂，冲净，用水淀粉不断清洗，再用冷水清洗，切为条形。

3、和姜片一起放入瓦锅内，添加冷水2500mL(约10碗水流量)，文火煲沸后改慢火煲2钟头，加入适当食用盐和花生油便可。

无花果催乳的常见问题

1、哺乳期妈妈吃无花果催乳提议最好吃无花果干，无花果干历经解决，带有的致皮肤过敏成份较低，对婴儿的危害不大，直接生吃或许会发生皮肤过敏状况。

2、无花果虽然有催奶之效，但实际效果却并并不是非常好，最好配上猪脚、鲫鱼豆腐汤等别的的下奶食物一起服用，那样实际效果才更好。