吃货网 水果 芒果怎么吃,芒果一天吃几个为宜

芒果怎么吃,芒果一天吃几个为宜

芒果怎么吃,芒果一天吃几个为宜插图

芒果怎么吃

芒果是一种比较常见的热带水果,其品种丰富,果实椭圆华润,肉质细腻,味道甘甜,气味芳香浓郁,其中还含有糖分、纤维素、维生素、蛋白质、矿物质等多种营养成分,是一种营养价值很高的水果,一般最常见的吃法是直接吃,它同样也可以用来做甜品,煲汤等。

芒果

芒果炖银耳汤

材料:芒果1个,水发银耳150克,冰糖15克。

做法:

1、银耳切去根部,切成小朵。

2、洗净去皮的芒果切块。

3、取电饭锅,倒入银耳、芒果块、冰糖,注入适量清水至水位线拌匀。

4、通电炖煮2小时。

5、开盖,稍稍搅拌至入味。

6、盛出煮好的汤,装入碗中即可。

芒果

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作者: 干饭人

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