海参和板栗能一起吃吗,海参不可以和什么一起吃

海参和板栗能一起吃吗

能一起吃。

海参中带有很多的蛋白、维他命、海参素、海参氢化可的松及钙、磷、铁、锌等矿物，是营养成分很高的一种食材，而板栗中含有维他命C、维生素b21、维生素b2、矿物、膳食纤维素等，口味甘甜，备受大伙儿的钟爱，二者带有的成份不矛盾，能够一起服用。

海参和板栗如何一起吃

海参煮栗子

原材料

栗子、虾皮、平菇、海参、朝天椒、姜片、蒜头。

作法

1、将海参清洗切成片，放进锅中绰水，捞起来；

2、海参放进碗中，加生抽酱油、米酒、油耗、水淀粉和小量水腌渍；

3、锅中滚油，放大蒜、朝天椒、葱爆香，放虾皮、平菇煸炒；

4、放海参煸炒，放盐和味素调料，放进石锅；

5、滚油，放进大蒜，放进栗子焦炒，加适当生抽酱油、油耗；

6、待栗子熟时放进石锅中，和海参搅拌均匀，放进番茄酱低火煮，就可以。