火龙果如何吃能够减肥瘦身,火龙果减肥瘦身吃是多少好

减肥瘦身火龙果如何食用方法

火龙果汁

将火龙果去皮切片以后放进果汁机内，加适当的水榨出水果汁，既能在早饭时食用，也可以用于果腹，不仅能填补充足的营养成分，也有减肥作用，由于火龙果汁发热量低，也有防止和缓解便秘的作用。

火龙果虾仁炒

将锅中烧开后，先放进鲜虾爆锅一会儿，再将青枣和火龙果切一小块后倒进锅中合鲜虾一同煸炒，放进适当的食用盐调料，最终添加芹莱就可以，鲜虾也是有丰富多彩的营养成分，和火龙果同食能疏肝理气健胃消食，降低血糖，降血压润肠通便。

火龙果水果沙拉

将火龙果制成水果沙拉服用也可以具有非常好的减肥瘦身，将火龙果削皮再切一小块，橘子榨出果汁淋在火龙果周边，最终浇上色拉酱就可以，餐后一小时吃火龙果水果沙拉减肥瘦身更强，由于这个时候肠胃蠕动更快。