柠檬纯蜂蜜的腌渍作法,柠檬蜂蜜柠檬水的恰当冲泡方法

柠檬纯蜂蜜的腌渍作法

原材料：柠檬、纯蜂蜜、盐。

作法：

1、柠檬用盐手洗整洁。

2、用冷水浸洗柠檬。

3、将柠檬切成片。

4、除掉柠檬籽。

5、提前准备一个整洁、消毒杀菌的玻璃瓶子。

6、一层柠檬、一层纯蜂蜜置放起來。

7、盖上外盖，放到冷藏室储存。

柠檬蜂蜜柠檬水的恰当冲泡方法

原材料：柠檬纯蜂蜜、冷水。

作法：

1、提前准备一个整洁的水杯。

2、用小勺舀1-2片腌渍过的柠檬。

3、舀一勺蜂蜜柠檬水。

4、倒进适当冷水。

5、搅拌均匀。

6、冷冻储存口味更好。

柠檬蜂蜜柠檬水何时喝最好是

1、餐前1小时

柠檬蜂蜜柠檬水营养丰富，带有丰富多彩的碳水化合物、多种营养元素、胡罗卜素、矿物等营养元素，在餐前一小时喝柠檬蜂蜜柠檬水，能够较大水平的消化吸收营养成分，此外，柠檬蜂蜜柠檬水香甜可口的味儿也有开胃的作用，能够提高胃口。

2、餐后三十分钟

柠檬蜂蜜柠檬水中带有阿拉伯胶，还带有有机物，有机物能够推动胃液代谢，阿拉伯胶具备润肠通便功效，食用蜂蜜柠檬水有调整肠胃作用、推动肠道蠕动的功效，能够协助食物的消化及消化吸收。

3、疲倦时喝

纯蜂蜜中带有丰富多彩的葡萄糖、葡萄糖水、绵白糖等糖原化学物质，还带有丰富多彩的碳水化合物等营养元素，能够为人体填补动能，假如觉得人体很疲倦，何不喝上一杯蜂蜜蜂蜜水，既止渴又能振奋精神。

柠檬蜂蜜柠檬水确实能够减肥吗

适当食用柠檬蜂蜜柠檬水具备非常好的减肥瘦身功效。

柠檬中带有丰富多彩的有机物，有机物能够推动胃酸代谢，纯蜂蜜中带有丰富多彩的糖原化学物质、维他命、营养元素等营养元素，适当食用柠檬蜂蜜柠檬水能够合理控制饮食、降低发热量的摄取，减肥瘦身时喝柠檬水，不但能够填补身体必不可少的各种各样营养元素，对操纵24小时的总发热量也是有一定的协助。

小提示：

不建议一次喝过多柠檬蜂蜜柠檬水，不然非常容易糖份摄取超标准，反倒不利减肥瘦身的实际效果。一般每日喝200ml上下最好是。