柠檬能够和枸杞子一起泡水喝吗,柠檬能够和什么物品一起泡水喝

柠檬能够和枸杞子一起泡水喝吗

能够。

柠檬味甘酸，性温，带有维生素b21，维生素b22，维他命C、绿色植物酸、黄酮类化合物、多糖类、钾、膳食纤维素、维生素E等营养元素；枸杞子味甘，性温，含有胡罗卜素、钾、维生素D、钠、磷、膳食纤维素、蛋白等营养元素，二者配搭在味道及其营养元素上均无相冲矛盾，可安心一起泡茶食用。

柠檬和枸杞怎么泡水喝

原材料：柠檬2片，枸杞子10粒，80度的水200毫升。

作法

1.将水烧开，随后晾温至80度上下。

2.随后倒进泡茶杯中，放进枸杞子泡浸。

3.等温度降至三十度上下时，放进柠檬片一同泡饮。

4.如感觉味儿偏浅或有一些怪味的，可添加适量的纯蜂蜜或白砂糖调料食用。

留意

1.新鮮柠檬片不能热小水泡饮，不然其特异性成份会外流，还会继续含有偏重的酸苦味道，危害健康饮品感受。

2.枸杞子要不是外包装盒不错的那类，在泡饮前要做适度清理一下，防止表层的尘土、碎石子等脏物一同喝进去。

喝柠檬枸杞泡水有哪些好处呢

1、补充维生素

枸杞子和柠檬含有较多的微量元素，如：维他命C，糖原，钙，磷，铁，维生素b21，维生素b22，维生素b3，柠檬酸，奎宁酸，苹果酸，橙皮苷，柚皮苷、枸杞多糖、胡罗卜素、维生素b2等，常饮柠檬枸杞泡水得话，能填补以上营养元素，为人体出示营养物质。

2、提高免疫力

柠檬含有维他命C，有提升人体免疫力的功效；而枸杞子带有枸杞多糖，其具备生理学特异性，可以提高非特异性免疫作用，提升组织细胞的吞食作用和网织红细胞的繁衍工作能力，二者配搭共饮可非常好的提高免疫力，预防传染病。

3、补气血美白皮肤

柠檬中常含的维他命C有利于提高人体对食材中铁制的吸收力，枸杞中带有含糖量、 粗蛋白质、粗蛋白、胡罗卜素、各种各样维他命和营养元素等营养元素，对造血机能有推动作用；除此之外柠檬和枸杞子还带有较多的抗氧化性成份，如维他命C、胡罗卜素、枸杞多糖等，服用可推动皮肤基础代谢，抑止色素沉淀，对减缓皮肤变老十分合理。

4、健脾开胃醒神

柠檬偏怪味，枸杞子偏清甜味，二种食物营养泡饮，其味儿酸甜可口，可健脾开胃生津止渴，再加上柠檬外皮含芬芳蒸发成份，泡茶后内置芬芳，令人闻着沁人肺腑，精神焕发。

柠檬能够和什么物品一起泡水喝

柠檬是呈酸性口感的刺激食物，适合和甜口感或无气味的食物配搭泡饮，像老冰糖、纯蜂蜜、玫瑰花、黄菊花、香薄荷、红心柚、干桂圆等。

但不宜和山楂泡水喝，不然二者含有有机物成份，喝过会刺激性胃液代谢，造成胃部不适；此外柠檬和牛乳也是不宜泡水喝的，会发生蛋白沉积状况，减少身体对蛋白的消化率。