牛油果如何吃才美味,牛油果如何长时储存

牛油果如何吃才美味

牛油果奶昔

原材料：牛乳200ml，牛油果大半个，酸牛奶200毫升。

1、牛油果洗一下，削皮红枣去核，切割成一小块。

2、将切完的牛油果和一些牛乳放进搅拌器，搅拌成粘稠。

3、牛乳的量依据减肥奶昔的黏稠水平自主加减法，留意不必太稀了。

4、做好的减肥奶昔先倒一半到水杯，用小勺支撑点，渐渐地倒进酸牛奶。

5、再用小勺支撑点将剩余的减肥奶昔倒入。

牛油果沙拉

原材料：苦菊、紫叶生菜、卷心菜、芝麻菜、西红柿、牛油果、鸡蛋、醋、食用橄榄油、纯蜂蜜、黑胡椒粉碎、盐等。

1、将苦菊、紫叶生菜、卷心菜、芝麻菜等清洗，掰成适合的尺寸预留。

2、牛油果清洗，对半割开，红枣去核，瓜瓤挖到，切割成一小块，预留

3、鸡蛋煮开，去壳，对半割开，西红柿也对半割开。

4、将全部的原材料装在适合的小碗中。

5、将1份纯蜂蜜，1.5份醋，2份食用橄榄油，少量盐加进小盘子中。

6、均匀以后倒在水果沙拉上，搅拌均匀。

7、再撒上黑胡椒粉碎，一些柠檬水就可以服用了。

牛油果如何长时储存

1、生和熟分辨：牛油果生的情况下外皮为鲜绿色，置放可慢慢变熟外皮慢慢发黑，彻底成熟时果的外皮变为墨灰黑色，并捏着有一些软了，此刻就可以服用了。未熟的牛油果不必割开或服用，没熟无法吃的。

2、储放时间：牛油果的储存時间长度依据果的完善情况和储放的自然环境情况而不一样，实际可依据生和熟分辨的规范去分辨，留意别放很久不留意坏掉了。

3、常温下储存：质量指标不太高的牛油果在室内温度下发上3～5天后当然完善，生的牛油果则可置放5～7天。

4、冷冻冷藏：冷藏室温度4～8℃最好，不可以小于4℃以防受冻，依据质量指标不一样冷冻時间一般为5～10天。

5、切后储存：割开后的牛油果瓜瓤曝露在空气中非常容易发黑，假如一次仅用大半个，请尽量将有核的那大半个保存，不必红枣去核，洒上柠檬水，在使用 保鲜袋包好，放进电冰箱就好了。

牛油果的美容护肤使用价值有什么

1、深层保湿补水

牛油果提纯物蕴涵丰富多彩的维生素D/E、蛋白和30%宝贵油脂“脂肪酸”，它的构成与纯天然皮脂膜构造十分类似，针对曝露在紫外光下的损伤皮肤有一瞬间弥补、修复功效，能长期锁定体细胞水份，深层滋养皮肤。

2、除去角质层

使你的肌肤回应光洁嫩白。是的，牛油果可以为你实现梦想。应用牛油果做为一个去角质面膜特别适合干性肌肤：将一个牛油果，一个鸡蛋，2汤勺的燕麦粉和一茶匙的柠檬水混和在一起。匀称地擦抹要应对的，敷后15～二十分钟，随后用温开水清洗整洁。那样做，每星期2次，你也就会出现更绵软，嫩白的皮肤。

3、滋润秀发

还没有到冬天，可是你的秀发就早已逐渐变枯毛糙，那麼牛油果发膜很有可能便是你必须的物品了。

牛油果对全部种类的秀发包含上色、干躁、热损害都是有非常好的实际效果。将完善的牛油果再加上1汤匙特等初榨橄榄油和1/4杯溶化的牛油果油，拌和（运用搅拌器或是果汁机）在一起。把牛油果汁液擦抹在秀发上，三十分钟后用冷水清洗，你的秀发可能修复过去的头发柔顺。