孩子吃牛油果如何吃,牛油果宝宝辅食要煮熟吗

牛油果宝宝辅食要煮熟吗

根据小宝宝本人口感挑选。

牛油果能够煮熟服用。煮熟后的牛油果和直接生吃味儿会出现一丝差别，还可以挑选加糖或是加盐来做好自己的DIY宝宝辅食，不建议常常煮熟给孩子吃，煮熟的牛油果维他命等营养元素会出现相对应的外流，有时候换花式蒸着吃是能够的。

孩子吃牛油果辅食有哪些好处呢

牛油果被称作是“山林鲜奶油”在欧洲国家是深受青睐的婴幼儿食品，尤其是喜爱用于做婴儿辅食，由于牛油果中的营养元素能够推动宝宝大脑神经成长发育，增强记忆力，提升新生婴儿身体素质。

促进消化

牛油果中带有很多的不能溶化学纤维，可以加速身体消化吸收，推动肠道蠕动，消除沉积在身体的残余物，促进消化实际效果极好，合适长期便秘的小宝宝服用。

滋润宝宝头发

牛油果中带有大概30%的脂肪酸，脂肪酸归属于宝贵的天然性植物油脂，可以协助小宝宝改进变枯毛糙的秀发，让小孩秀发修复盈润身心健康情况。尤其合适头发干枯毛躁小宝宝服用。

推动小宝宝成长发育

牛油果含多种营养元素（A、C、E及B族系列产品维他命等）、多种多样矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、服用纤维材料等，微量元素很丰富多彩全方位，能滋补小宝宝人体，推动小宝宝成长发育。

防止缺铁性贫血

牛油果所铁元素、钾等矿物成分，也比其他新鲜水果高1～2倍，在预防贫血病层面具备关键使用价值，合适宝宝服用。

牛油果辅食强烈推荐

黄奶油平安果宝宝辅食

原材料：牛油果、iPhone。

作法：将iPhone清理整洁后削皮；牛油果割开后用小勺取下瓜瓤，一起放到炒锅上煮熟，蒸熟后放入果汁机粉碎，煮熟的瓜瓤非常容易烂，略微打一下就可以了。

香蕉苹果牛油果辅食

原材料：香蕉苹果、牛油果。

作法：将新鮮完善的牛油果开启后取下瓜瓤，掀开香蕉皮，将香蕉苹果瓜瓤切割成段状，随后放到果汁机中打成效泥，这道宝宝辅食十分甘甜，可立刻端给宝宝服用哦。

牛油果婴儿米糊

原材料：牛油果、婴儿米糊。

作法：将新鮮牛油果割开后放到蒸架子上蒸制，煮开后的牛油果放到果汁机中榨成效泥，婴儿米糊放到锅中烧开，放进牛油果泥，搅拌均匀后就可以服用。

孩子吃牛油果的常见问题

1、牛油果一定要新鮮开新鮮吃，不可以久放，要不然迅速便会空气氧化变黄。

2、牛油果营养使用价值尽管高，但也不能无度多吃，一天数最多吃一个就可以了。