牛油果榨汁配哪些,牛油果榨汁要削皮吗

牛油果榨汁配哪些

牛油果和胡萝卜榨汁好吃

食物：牛油果、熟红萝卜，适当纯蜂蜜等。

作法：

1.取牛油果，红萝卜清洗，将清洗的红萝卜煮开控干，剁碎，将牛油果削皮，切片，预留。

2.将切完的熟红萝卜块和牛油果块放入果汁机中，放进适当的冷水，打汁，倒进杯里，调以适当的纯蜂蜜调料，就可以服用。

特性：煮胡萝卜和纯蜂蜜都含有浓厚的香气，能缓解牛油果的臭味，十分合适小孩子做宝宝辅食服用。

牛油果和梨子打汁好吃

食物：牛油果、梨子、白糖等。

作法：

1.取牛油果、梨子各2个，均清洗削皮，将牛油果和梨子红枣去核，瓜瓤切一小块放入碗中预留。

2.将瓜瓤块一起放入果汁机中，放进适当的白糖，充足打汁，倒进杯里就可以服用。

特性：梨子带有丰富多彩水份和糖份，再加上适当的白糖，也可以改进牛油果的口感，十分合适小孩子服用。

牛油果和苹果榨汁好吃

食物：牛油果、iPhone，冷水适当。

作法：

1.取牛油果2个，iPhone一个，各自清洗，将牛油果和iPhone切成片，预留。

2.将iPhone和牛油果片放入果汁机中，适当的冷水，充足打汁，就可以服用。

特性：iPhone芳香，又含有清甜味，也可以抑止牛油果的臭味，改进口感，合适服用。

牛油果榨汁要削皮吗

牛油果榨汁要削皮。

一般状况下，牛油果除开皮和核，其他位置都能够吃的。因此，牛油果在打汁的情况下要削皮，那样才可以确保水果汁的口味及其营养成分。

吃牛油果的常见问题

1.牛油果尽管营养丰富，但脂肪率极高，归属于较高能食材，服用太多有肥胖症的很有可能，因而，服用需操纵好量，一般一天服用2~3个还行。

2.黄奶油过在割开以后极为非常容易空气氧化腐坏，因而，割开后的牛油果最好在两小时内服用完，防止营养成分外流。