减脂餐-金针蘑鸡脯肉

减肥餐

减肥瘦身人的新食用方法??鸡脯肉嫩嫩的哟

用材

1. 备好食物。

   

   减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤1

2. 鸡脯肉切一小块。

   

   减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤2

3. 圆葱也切一小块。

   

   减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤3

4. 鸡脯肉和圆葱放进米酒、生抽酱油、酱油、香油、木薯淀粉、烧烤汁搅拌均匀。

   

   减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤4

5. 不沾锅中垫上锡箔纸。

   

   减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤5

6. 码上金针蘑。

   

   减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤6

7. 放入腌好的鸡脯肉、撒上小米辣、黑胡椒。

   

   减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤7

8. 盖上外盖，走红转文火焖五分钟。

   

   减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤8

9. 五分钟后掀盖，文火再次煮五分钟，焖的情况下金针蘑会出许多 汁液，掀盖后把汁收了就完成了✅

   

   减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤9

10. 最终撒上葱段拌一拌，美味可口又美味?

    

    减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法 步骤10

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