孕妇吃西瓜吃是多少,孕妇吃西瓜有哪些好处呢

孕妇吃西瓜吃是多少

每日不超过200克。

孕妇能吃西瓜，但西瓜特性寒性，服用太多非常容易危害肠胃的身心健康，造成消化吸收作用减少，发生拉肚子等不适感，不利孕妈妈及本身的身心健康。因而，孕妈妈每日吃西瓜的量应操纵在200克下列，且不可以一次性服用完。

孕妈妈适当吃西瓜的益处

补充维生素

西瓜糖分成分较高，服用以后能够迅速填补动能，合适由于孕吐反应而食欲不振的孕妈妈食用，能够填补动能。

清热去火

西瓜寒性，服用能够除去躁热之气，孕妈妈在夏天服用一些能够减轻高温天气，人体厚重产生的不适。 养颜美容 西瓜中带有丰富多彩的维他命，服用能够推动色素新陈代谢具备美容护肤的功效，合适怀孕期发生孕期色素斑的孕妈妈服用。

有利排尿降血脂

怀孕后期，孕妈妈经常产生水平不一样的浮肿和血压升高，适当吃些西瓜，不仅能够有利排尿去肿，也有减少心率的作用，这针对孕妈妈的身心健康也是有利的。

提升分泌乳汁

孕妇吃西瓜能够提升奶水的代谢，为生完孩子小宝宝的纯母乳喂养做准备。

孕妇吃西瓜的常见问题

1、不可以吃凉西瓜

冰西瓜溫度较低，孕妇吃后会刺激性孑宫，很有可能引起子宫收缩，比较严重的乃至会早产儿、小产。此外，冰西瓜非常容易滋长病菌，孕妈妈服用后非常容易产生胃肠病症。

2、不必吃开启太久的西瓜

西瓜是夏季水果，这时候温度高，西瓜开启过久易霉变、繁育病原菌，服用了会造成肠道传染病。因而，孕妇吃西瓜应留意挑选完善的新鮮西瓜。

3、糖尿病孕妇要少吃

西瓜带有约5%的糖份，糖尿病孕妇吃西瓜过多，还会继续造成血糖升高、尿糖增加等不良影响，比较严重的还会继续发生感染性休克晕厥反映。