吃货网 柿子 女人吃冻柿子有什么好处,来大姨妈能吃冻柿子吗

女人吃冻柿子有什么好处,来大姨妈能吃冻柿子吗

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清热下火

柿子属于寒性食物,冷冻之后寒气会更重,食用后能帮助清除身体内火,像内热过重所引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状,适量吃一点冻柿子都能帮助缓解。另外秋冬季节天气干燥,此时适量吃一点冻柿子还能帮助身体预防燥热。

润肠通便

冻柿子中含有丰富的膳食纤维以及果胶成分,食用后能润滑肠道、加速肠胃的负担,这样就能加速体内垃圾毒素的排出,能很好的改善和预防便秘的发生。

生津止渴

适量吃一点冻柿子能有效帮助人体补充营养和水分,这样能起到不错的润肺生津的作用,像津液亏损所引起的口干口渴症状,适量吃一点冻柿子能起到不错的改善作用。

解酒

适量吃一点冻柿子还能起到解酒的效果,因为冻柿子食用之后可以促进血液中乙醇的氧化,这样就能加速体内酒精的代谢,从而能缓解喝酒后所引起的头晕、恶心等不适症状。

来大姨妈能吃冻柿子吗

不建议吃。

女性月经期间身体比较虚弱,机体的免疫力也会下降,此时是不建议食用冻柿子的,因为柿子本身就属于寒性食物,冷冻之后寒气会大大增加,月经期间食用冻柿子会增加身体的负担,很容易引起痛经、腰膝酸软等不适症状。另外对于本身脾胃虚寒的人来说,也不建议食用冻柿子,不然很容易对脾胃造成损伤。

冻柿子一天最多吃几个

1-2个左右。

冻柿子属于寒性食物,过多食用容易对脾胃造成损伤,同时冻柿子鞣酸含量非常高,过多食用会影响身体对蛋白质、钙铁离子等营养成分的吸收,所以在吃冻柿子的时候一定要注意量,一天最多吃1-2个即可。适量食用就能满足人体营养需求,同时还能起到生津止渴、润肠通便等多种作用。

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作者: 干饭人

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