吃货网 山楂 便秘果和山楂能一起泡水喝吗,便秘果能减肥瘦身吗

便秘果和山楂能一起泡水喝吗,便秘果能减肥瘦身吗

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便秘果和山楂能一起泡水喝吗

可以。

便秘果是很多水果的提取物,而山楂也是一种水果,所以它们的营养成分是比较相似的,放在一起泡水喝,并不会产生什么对健康有害的物质。

并且山楂在中医上还是一种性味酸、甘、微温,归脾、胃、肝经,有消食健胃、行气散瘀功效的药材,将其和便秘在一起泡水喝,对改善便秘及胃肠的腹满饱胀等不适,可以起到更为明显的效果。

便秘果能减肥瘦身吗

有一定作用。

因为便秘果是一种改善便秘的食物,服用后可以有效增强肠道活力,调节肠道及改善身体内分泌,对促进人体的代谢废物、脂肪消耗是很有帮助的,所以便秘果有助于减肥瘦身。

但食物只能起到一定辅助功效,要想达到减肥效果,关键还是依靠严格控制饮食,减少热量的摄入,和增加体育运动来增加热量的消耗,才可以达到目的。

便秘果有副作用吗

便秘果是一种天然的食物,一般来说是没有副作用的,但要是大量服用的话,对胃肠道造成的刺激过大,就有可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。

其次要是长期服用的话,人体还有可能会产生依赖性,并且会导致肠道的正常菌群失去活力,使人体无法将摄入的食物营养正常吸收和消化,进而引起营养不良等副作用。

便秘果的用法和用量

便秘果是一种功能性食物,要是服用不当或者过量服用,都有可能会对健康造成损害,所以便秘果不能做为日常的食物随意食用。

并且由于每个人的体质和病情程度都不相同,用法用量也会有所区别,所以便秘果具体的用法和用量,应该在专业医生的指导下进行。

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作者: 干饭人

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