草莓牛奶冰棍丨健康·零食

草莓

简易、基本的不含防腐剂糖、零压力冰棍儿，精确点说，口味相近沙冰。
运动健身完来一根，甜酸清凉~

假如刻意是为了更好地运动健身后立刻吃一根，能够换为低脂牛奶，
但，我并不在意运动健身后是多少時间内不能吃人体脂肪的死要求，

假如做时加上二勺蛋白质粉，练完摇粉都省了。

糖度偏淡，都来源于香蕉苹果和草莓苗，因此 喜爱甜口的能够适度加10-20克纯蜂蜜或炼奶。

【常用模貝】
Polar Pops不锈钢模具，大约能做6-7根冰棍儿（如封面照片中尺寸）
沒有模貝得话，用冰格还可以，或一次性纸杯。

喜爱更甜、更creamy的鲜奶油冰淇淋口味的草莓冰淇淋，戳：https://www.xiachufang.com/recipe/100465107/
大量健康零食：https://www.xiachufang.com/recipe_list/106210149/

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用材

1. 全部原材料放多功能料理机里打匀就可以。

   假如喜欢吃有草莓苗颗粒物得话，就最终加草莓苗，中止打几下就可以了。

   沒有多功能料理机就用叉子把香蕉苹果碾成泥，草莓苗剁碎，和别的原材料翻拌。

2. 尝一尝味儿，适度加纯蜂蜜调整到自身喜爱的糖度。
   冷冻之后比常温下的糖度高些。
   均值放进模貝中，

   注塑模具冷藏8钟头之上或留宿。

   不锈钢模具冷藏3钟头上下。

   注塑模具在温/开水下冲15-20秒，见到冰棍儿发生丝絮状的冰，而且有模貝有一层塑料薄膜一样间隙时，就可以出模了。

   不锈钢模具在冷水下冲就可以。

草莓苗