吃货网 减肥餐 芹菜胡萝卜炒腐竹 减脂餐 又无失营养成分,瘦下去的窍门取决于科学饮食与有效健身运动

芹菜胡萝卜炒腐竹 减脂餐 又无失营养成分,瘦下去的窍门取决于科学饮食与有效健身运动

减肥餐
减肥餐

我是2个小宝宝的母亲,每日的餐馆很重要,既要营养成分,又要美味,每日为小孩的吃喝拉撒睡操不完的心。

生了小宝宝又怕身型走形,因此务必要克制自己,什么能吃,什么不能吃,什么尽量避免吃,许多 宝妈妈们的烦恼取决于刚生完小宝宝的身型走形。简易!便是口味淡,七八分饱,多吃水果,每日适度健身运动,就可以了。

用材

红萝卜

1根

莴笋

1根

豆腐皮

一小把

3克

  1. 豆腐皮泡软清洗切完,莴笋,红萝卜清洗切完

    芹菜胡萝卜炒腐竹  减肥餐   又不失营养,保持身材的秘诀在于健康饮食与合理运动的做法 步骤1
    芹菜胡萝卜炒腐竹 减肥餐 又不失营养,保持身材的秘诀在于健康饮食与合理运动的做法 步骤1
  2. 锅烧热,蒜泥进行爆香,放进莴笋和红萝卜煸炒变松

    芹菜胡萝卜炒腐竹  减肥餐   又不失营养,保持身材的秘诀在于健康饮食与合理运动的做法 步骤2
    芹菜胡萝卜炒腐竹 减肥餐 又不失营养,保持身材的秘诀在于健康饮食与合理运动的做法 步骤2
  3. 再放进豆腐皮,加一碗水,放少量盐,。盖上盖子煮五分钟,每过一分钟煸炒一次

    芹菜胡萝卜炒腐竹  减肥餐   又不失营养,保持身材的秘诀在于健康饮食与合理运动的做法 步骤3
    芹菜胡萝卜炒腐竹 减肥餐 又不失营养,保持身材的秘诀在于健康饮食与合理运动的做法 步骤3
  4. 哒哒!起锅啦!健脾开胃又下饭菜!🤪赶紧来一起做吧!

    芹菜胡萝卜炒腐竹  减肥餐   又不失营养,保持身材的秘诀在于健康饮食与合理运动的做法 步骤4
    芹菜胡萝卜炒腐竹 减肥餐 又不失营养,保持身材的秘诀在于健康饮食与合理运动的做法 步骤4

青芒放电冰箱行吗

本文来自网络,不代表吃货网立场,转载请注明出处:https://www.ki3.cn/archives/90732.html

作者: 干饭人

爱生活,爱美食,喜欢我的小伙伴,请多多给我留言哦~我会注意你的呦

发表评论

联系我们

联系我们

13685165311

在线咨询: QQ交谈

邮箱: gongjianian@vip.qq.com

工作时间:周一至周日,9:00-21:30
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部