我是2个小宝宝的母亲,每日的餐馆很重要,既要营养成分,又要美味,每日为小孩的吃喝拉撒睡操不完的心。
生了小宝宝又怕身型走形,因此务必要克制自己,什么能吃,什么不能吃,什么尽量避免吃,许多 宝妈妈们的烦恼取决于刚生完小宝宝的身型走形。简易!便是口味淡,七八分饱,多吃水果,每日适度健身运动,就可以了。
用材
红萝卜 |
1根 |
莴笋 |
1根 |
豆腐皮 |
一小把 |
油 |
3克 |
盐 |
克 |
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豆腐皮泡软清洗切完,莴笋,红萝卜清洗切完
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锅烧热,蒜泥进行爆香,放进莴笋和红萝卜煸炒变松
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再放进豆腐皮,加一碗水,放少量盐,。盖上盖子煮五分钟,每过一分钟煸炒一次
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哒哒!起锅啦!健脾开胃又下饭菜!?赶紧来一起做吧!