吃货网 香蕉 油桃和香蕉能一起吃吗,油桃没洗吃了会怎么样

油桃和香蕉能一起吃吗,油桃没洗吃了会怎么样

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油桃和香蕉能一起吃吗

可以一起吃。

油桃是普通桃改良栽培而来,其肉质细脆,清香可口,风味特佳,其成分中含有丰富的膳食纤维、维生素、果胶、有机酸、蛋白质、钙、钾、磷等营养成分;而香蕉果肉松软,香味特浓,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素等微量元素,两者同时食用的话不会相克冲突,是可以一起吃的。

油桃和香蕉一起吃会不会拉肚子

吃多了会。

油桃中含有的果胶物质可以刺激肠胃,增加肠胃蠕动,而香蕉是常见的润肠通便的水果,适量进食能帮助食物消化,预防便秘,两者同时合理食用的话是没什么问题的,但如果是食用过多的话,胃肠过于滑利可能会引起腹痛、拉肚子等胃肠道不适表现,因此建议油桃和香蕉不要同时吃太多,以免对健康造成影响。

一天吃几个油桃最好

建议1-2个为宜。

根据《中国膳食健康指南》建议,每人每天吃200-300克水果,种类在2-3种是比较合理的食用数量,如果以一个油桃50-100克计算的话,一天吃1-2个油桃,然后再少量搭配香蕉等其它水果吃即可,如果是肠胃功能一般的人群,食用数量可相应的减少一些。

油桃没洗吃了会怎么样

油桃在生长过程中,比较容易受病虫害困扰,尤其是南方地区6-8月温度高、湿度大,螨类虫害最盛,因此在油桃表皮可能会存有一定的虫卵、灰尘、农药残留物,如果不洗直接食用的话,可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适情况,严重者还有可能出现食物中毒的症状,所以油桃最好是清洗干净了再食用。

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作者: 干饭人

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