哺乳期可以吃杏子吗,吃杏子要注意什么

哺乳期可以吃杏子吗

哺乳期可以适当吃杏子。

杏子味儿甜酸汁多，有丰富多彩的维他命及碳酸盐，食之对人会人体有利，能够清热去火，养颜美容，医治寒症肺部疾病，止咳平喘，预防癌症，且不容易退奶，因而，哺乳期可以吃杏子。但杏子性热，味酸，且也有有毒副作用的苦杏仁苷，多食会毁坏身体健康，乃至严重危害性命。因而，哺乳期间杏子不可以多吃，只有适当进餐。

吃杏子的常见问题

1.杏子一定不可以空腹服，由于空着肚子服用杏子会对胃导致极其危害。

2.杏子一天最美味4-五个不可以太多服用。俗话说得好“桃养人，杏致伤，李子树下埋死尸”。

3.杏子不适合与生湿类食材(如肥猪肉、鹅肉等)同吃。

4.杏子具备非常好的性热和落胎性，因而孕妈妈不适合服用。

5.尽管甜杏仁有很多的药用价值、服用使用价值，但不能很多服用，服用太多能致中毒了。提议成年人每日服用甜杏仁不超过6颗。

6.杏子皮可以吃。把豆豆上的小毛毛洗干净了就可以立即吃,很新鮮的不太好削皮。放的熟一点得话,削皮较为美味一点。

哺乳期间如何吃杏子

甜杏仁白木耳山楂汤

原材料：发制白木耳50克、甜杏仁25克、山楂果30克、枸杞20颗、盐、白糖、纯蜂蜜。

作法：

1、白木耳清洗，掰成小朵;甜杏仁、枸杞各自清洗;山楂果清洗，去子，切成片。

2、砂锅倒进适当凉水，放进白木耳、枸杞、中火烤开。

3、添加甜杏仁、山楂干、盐、白糖，走红煮2分钟，盛入碗中，添加纯蜂蜜调料就可以。

甜杏炖酸牛奶

原材料：全脂牛奶新鲜牛奶、酸牛奶、白砂糖、鸡蛋清二只、甜杏适当。

作法：

1、全脂牛奶新鲜牛奶中添加两匙稠的酸牛奶，依据本人口感加白砂糖，放到器皿内加温。或是用奶锅烧开晾一会。

2、取二只鸡蛋清，打成泡沫塑料渐多，慢慢倒进奶中，盖上入炒锅，或是在微波炉加热内，中高火四分钟，甜杏切片，放到奶上。

3、盖外盖2分钟至清香四溢。