莲雾可以和芒果一起吃吗,莲雾和芒果能一起吃吗,莲雾和芒果吃多了会怎样

莲雾能够和青芒一起吃吗

能。

从食材的味道成份上看来，莲雾寒性，含有维他命、糖分、蛋白、胡罗卜素、叶酸片、维生素b3、膳食纤维素及钙、铁、磷、钾、镁、锌、硒等矿物原素；青芒性凉、含有多种营养元素、多种多样酸性物质、膳食纤维素、胡罗卜素、葡萄糖及钙、磷、铁、钾等原素，这二种食材成份不相冲，能够一起服用，但是不适合过多服用哦！

一天吃是多少青芒适合

1-两个就可以。

青芒的种类许多 ，尺寸都不一，针对较为小的贵妃芒而言，一天能够服用两个，而针对较为大的芒果来讲，一天服用一个就可以了。