杏多吃会怎么样,杏子一次吃多少好

中毒了

杏尽管因营养丰富而被称作“身心健康的果”，但杏子本就含有微毒，带有杏氢苷类化合物，因此切勿不能过多服用，以防造成食物中毒事件。而沒有彻底完善的杏子更不必服用，这时毒副作用化学物质成分过高，更非常容易造成食物中毒事件。

容易上火

杏子性热，服用后会提升身体的热流，因此一次性服用太多会造成身体热流太多不可以立即排出来，发生口角干躁、喉咙发干、牙龈肿痛等容易上火状况。

损害胃肠

杏子带有较多的绿色植物酸，服用后对胃肠道有极强的刺激效果，一次性服用过多非常容易造成胃液过多代谢，发生胃肠道溃烂、胃肠道流血等病症，比较严重危害消化吸收作用，发生拉肚子、腹疼等病症归属于轻微胃肠道损害。

长胖

杏中糖份极高，达9-13%。并且，多是葡萄糖水和葡萄糖，杏子服用后会迅速的转换为血糖值，多不可以立即的开展耗费，会转换为人体脂肪积存在身体，提升休重。因此，在减肥瘦身阶段的人切勿不能很多吃杏子。

上升血糖值

杏中糖份成分高，并且绝大多数全是葡萄糖水和葡萄糖等挎包糖原，非常容易消化吸收。因此，杏的gi值很高，服用后迅速便会转换为血糖值，因而，内分泌系统病症病人尽量避免吃杏果，尤其是糖尿病人就不必服用了。

孕妇流产

杏子归属于温热性食物，服用后可促进胎热，而且杏子也具备一定的落胎功效，主要是与氢氰酸能根据胎盘屏障相关，再聊又含有一定毒副作用，孕妈妈适当服用很有可能还危害并不大，假如服用太多便会造成小产或胎死腹中。杏子有非常好的性热和落胎性，因而孕妈妈不适合服用。

伤骨筋

《食经》中就曾有记述言：“不能多食，生痈疖，伤骨筋。”杏子味儿酸酸的，对钙元素有毁坏功效，尤其是对小孩子人体骨骼的一切正常生长发育导致危害。

长疮生痈

一次性吃过多的杏子非常容易让人长疮长疖，尤其是眼周、口部非常容易发生破溃，更甚至有出鼻血的情况发生。

出鼻血

假如归属于肾阴虚种类的人体(怕高温，爱生气)，那麼一定不可以多服用杏子，由于阴虚体质的人太多服用杏子会导致鼻子流血，危害身心健康。

杏子一次吃是多少好

杏子一般每日数最多能够服用10~12颗。但提议吃4-五个较为适合。对高血压病患而言，多吃杏子可輔助降血压，对癌病病人的防癌也是有功效，这时候能够适度提升，但也一般服用20颗下列为好，以防食物中毒事件，或肾脏功能损害等。