孕妇吃李子对胎儿好吗 孕妇吃李子对胎儿有什么好处

孕妇吃李子对胎宝宝好么

孕妈妈是可以吃李子的。

李子营养丰富，果子中含糖量、少量蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维他命、钙、磷、铁等营养元素，孕妇吃了对胎宝宝是有益处的，但是李子寒性，肠胃消化不良者应少吃，假如服用过多会造成轻度的拉肚子，因此针对肠胃娇弱的孕妈妈，李子或是少吃为妙。

孕妇吃李子对胎宝宝有哪些好处呢

推动胎宝宝成长发育

李子中维生素b212的成分很高，在服用以后能推动孕妈造血功能，能防止怀孕期间贫血，确保胎宝宝成长发育环节的营养成分运送。而且李子中钙元素的成分也较高，能具有一定的补钙补锌功效，对孕4月后胎宝宝人体骨骼的成长发育很有利，李子中各种各样营养元素成分很平衡，能推动一切正常成长发育。

美白皮肤

很多人都说在怀孕期间的情况下母亲服用较多的新鲜水果，新生儿出生后肌肤会更嫩白嫩滑，吃李子也是有一样的实际效果。由于李子中维他命的成分很高，能具有抗氧化性功效，消除了一部分黑色素，能美白皮肤胎宝宝皮肤。

清目

李子中维生素D的成分极高，维生素D是身体眼底黄斑的关键组成化学物质之一，也是双眼光感应视力模糊的重要，在怀孕期间服用李子填补维生素D的摄取，能推动胎宝宝视紫红质的生成，使胎宝宝的双眼更光亮。

李子一天吃是多少适合

60克上下。

李子性温、味甘、酸，入肝、脾经，水杨酸成分丰富多彩，因而，一天不适合太多服用，以不超过60克为宜，也就是一天服用1-两个中等水平尺寸的李子就可以。

孕妇吃李子常见问题

1、不可以很多服用

孕妇吃李子益处许多，但孕妈妈还要留意不可以很多服用，更不能空着肚子服用，以防绿色植物酸损害孕妈妈胃肠道，因小失大。

2、洗干净再吃

现阶段销售市场上的许多李子全是用化肥维护保养出去的，因而，孕妇吃李子除开小量服用外还特别注意细心清理，最好用食盐水泡浸一会儿再清理服用。

3、不要吃未烂熟的李子

李子未烂熟的状况下是一定不可以服用的，由于未烂熟且苦味的李子，带有氢氰酸，不论是独特的孕妈妈或是一般群体吃后全是较为风险的。

4、过敏性体质不适合吃

有一些孕妇吃李子会发生过敏症状，例如部分或是全身上下起鲜红色小疙瘩，容易上火，出鼻血，这种反映都表明孕妈妈身体素质不宜吃李子。

5、不适合与这种食材同食

孕妇吃李子时要留意，不可以和这种食材同食，比如纯蜂蜜、雀肉、鸡脯肉、生鸡蛋、鹅肉、鹅蛋、糜鹿肉等。由于这种食材与李子相冲，会损害五脏，因此孕妈妈一定要慎重。