产妇能吃圣女果吗,产妇吃圣女果的做法

产后能吃圣女果吗

产后是可以吃圣女果的。尤其在炎炎夏日，产后大量出汗，吃适当的新鲜水果能协助产后填补流失的水份，防止产褥中署。

产后吃圣女果的作法

鸿运摆尾

原材料：小黄鱼、圣女果、香莱

制做：

1、将小黄鱼掐去头顶部而且清洗，裹上水淀粉;

2、起油锅，将小黄鱼炸至橙黄色，捞出，在盘里拼成小尾巴翘起来的开朗姿势;

3、把全部樱桃番茄对半割开后，置放在剁椒鱼头处，撒上香莱就可以。

评价：这家常小菜由红、黄、绿三种颜色的食物组成，小黄鱼翘尾巴的姿势活泼可爱讨人喜欢，闻着香气扑鼻。因为这家常小菜有荤有素，因而吃起來甜咸可口，美得不可方物。

怡红快绿

原材料：圣女果、油麦菜

制做：

1、油麦菜去根、清洗，在开水中烫一下后捞起来摆盘;

2、把全部樱桃番茄对半割开，在生青菜叶上拼成两行。

3、把熟蒜剁碎，用少量油略炒一下来味，撒在多列樱桃番茄正中间。

评价：因为生产加工非常简单，这种蔬菜水果保存了原生态，降低了营养元素的损害，却一点都没有丧失优良的口味。

圣女果的适用范围

圣女果的营养丰富，口味清新，难以令人抵触。一般人都能够服用圣女果。

1、特别是在适合婴儿、孕产、老年人、患者、血压高、慢性肾脏病、心脏疾病、肝炎病症、眼眸病症等病人服用。常常产生牙龈肿痛出血或皮下出血点的病人，吃圣女果有利于改进病症；

2、急性肠胃炎、菌 痢及溃烂活跃期患者不适合服用。