菠萝蜜一天最多吃多少,菠萝蜜吃多了会怎样

菠萝蜜一天数最多吃是多少

菠萝蜜一天不适合超出2斤。

尽管菠萝蜜性温、味甘，有解渴除烦、益气的功效，可是菠萝蜜中的糖份成分比较丰富，因此一天不适合很多服用，针对一切正常成人而言，一天以不超过2斤为宜。

菠萝蜜吃多了会如何

皮肤过敏

菠萝蜜也归属于一种过敏源，很多服用易发生皮肤过敏发应，具体表现在脸部潮红、皮肤发痒、腹痛腹胀、恶心干呕等，情况严重也有很有可能会产生过敏性休克。

容易上火

菠萝蜜归属于新鲜的热带水果，多食非常容易造成容易上火，发生出鼻血、全身发热等病症的，并且针对脸上长粉刺、脸上痘痘等皮肤差的人而言，吃过多的菠萝蜜会加剧面部的不适感。

肥胖症

每100克能食一部分的菠萝蜜中常含发热量为105卡路里，尽管发热量并不是很高，可是菠萝蜜中的糖份成分丰富多彩，多食易造成身体发热量增加，引起肥胖症。

吃菠萝蜜要注意什么

1、菠萝蜜尽管美味，但在吃的情况下还要加多留意，防止发生皮肤过敏的状况。因而在吃菠萝蜜以前，最好将淡黄色的瓜瓤放进盐水中泡上数分钟，那样不但能降低皮肤过敏的发生，并且还能让菠萝蜜的瓜瓤更为新鮮。

2、还特别注意的是纯蜂蜜不必和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水份少，糖份许多，假如和纯蜂蜜一起服用得话会互反映转化成一些汽体，导致饥饿感、腹胀等病症，还会继续造成拉肚子，或是会更比较严重。