菠萝蜜的含糖高吗,吃菠萝蜜会胖吗

菠萝蜜的含糖量高吗

糖份较高。

依据《食品营养成分表》表明，菠萝蜜的发热量为105卡路里（100克能食一部分），在新鲜水果中归属于糖分成分较高的一种，因而若是在减肥瘦身期内服用，提议适当服用，防止糖份摄取太多，沉积转换为人体脂肪造成长胖，以危害休重的操纵。

吃菠萝蜜要注意什么

1、提议超低温储存

菠萝蜜含有糖份，常温状态不适合储存水果酒，提议吃剩的菠萝蜜可以用保鲜袋将割开菠萝蜜的创口包囊住，随后将菠萝蜜放到11℃上下的自然环境，水分含量约为85%到95%时能够储存5天上下，有利于储存。

2、对菠萝蜜过敏者少吃

若是一些对菠萝蜜皮肤过敏的群体服用了菠萝蜜以后，会发生显著的皮肤红痒或是肠胃肠紊乱等皮肤过敏的主要表现，因而提议对菠萝蜜皮肤过敏的群体防止服用为宜。

3、身体素质躁热群体少吃

因为菠萝蜜中的糖份成分不低，服用会提高胃肠的滋腻性，加剧寒湿之气，加剧身体素质的躁热状况，非常容易发生身体不舒服，因而提议身体素质躁热群体少吃为宜。