菠萝蜜的籽有什么功效,菠萝蜜核哪些人不能吃

菠萝蜜的籽有什么功效

提升自身免疫力

菠萝蜜的籽中带有丰富多彩的蛋白、糖分、磷、钙、铁等营养元素，身体适当的服用，可以加速人体的新陈代谢速率，填补身体营养成分，在一定水平上提升自身免疫力。

瘦身减肥

菠萝蜜的籽是一种发热量较低的食物，并且菠萝蜜籽中带有丰富多彩的水溶甲基纤维素，身体适当服用后，可以提升饱腹感，防止人体服用太多的食材，进而在一定水平上具有瘦身减肥的作用。

益气催乳

在中医学的视角而言，菠萝蜜籽具备益气催乳的作用，针对女士产后后，有分泌乳汁不够的状况，能够适当的服用菠萝蜜籽，做到一定的催乳实际效果。

菠萝蜜核哪些人不能吃

糖尿病患者不适合服用

菠萝蜜中带有丰富多彩的糖份，身体服用后悔莫及提升身体的血糖值成分，而糖尿病患者的人体胰岛素分泌不够，不可以非常好的溶解糖份，因而会加剧本身病况，对人体不好。

身体素质偏热的人不适合服用

菠萝蜜的籽是一种性热的新鲜水果，针对身体素质偏热的人说，自身本身气血较重，易上火，服用后会提升容易上火状况，对本身修复不好。

过敏性体质的人不适合服用

菠萝蜜的核中带有非常容易导致皮肤过敏的化学物质，过敏性体质者服用，会发生身体瘙痒、肿胀等皮肤过敏状况，对本身身心健康不好。

菠萝蜜一次可以吃几个

一般提议一次吃3-5颗。

尽管菠萝蜜中带有丰富多彩的营养元素，服用对身体有益处，可是菠萝蜜不建议一次服用太多，由于菠萝蜜归属于热带丛林新鲜水果，吃多了非常容易发生严重便秘、咽喉疼痛等容易上火的状况，对本身身心健康不好，因此一般状况下，提议一次吃3-5颗就可以。

菠萝蜜籽如何吃

菠萝蜜籽提议依照下列方式服用，可以保存菠萝蜜的原生态，还能较大 水平上保存比较完整的营养元素。

1、最先将菠萝蜜的籽除去，清理整洁。

2、然后在锅中放进适当的水份，倒进菠萝蜜籽。

3、随后将菠萝蜜绰水，捞起来控干水份。

4、随后剥掉菠萝蜜籽的机壳，切割成两截。

5、次之在锅中倒进适当的油，水温5成热时，倒进菠萝蜜籽，煸炒掉色，撒上孜然粉就可以捞起来服用。