百香果和枸杞能同吃吗,百香果和什么一起泡水好喝

百香果和枸杞子能同吃吗

能同吃。

百香果味儿酸甜可口，味道芬芳，味道平静，含有蛋白、钾、维他命C、维生素E、番茄素、钙、膳食纤维素等营养元素；枸杞子味甘、性温，含有胡罗卜素、维生素D、钾、钠、磷、镁、钙、蛋白、膳食纤维素等营养元素，二者配搭在味道及其营养元素上均无相冲矛盾，可一起服用。

百香果枸杞的功效与作用

1、保护视力清目

枸杞子中含有维生素D，100克枸杞带有的维生素D为1625mg，而身体的眼底黄斑光感受器是由视黄醇和视蛋白质所组成，摄取的维生素D可转化成视黄醇，进而改善视力，防止眼睛疾病。

2、助睡眠

百香果具备iPhone、菠萝蜜、青芒、香蕉苹果等100多种多样新鲜水果的香气，这种香酚化学物质有非常好的安神助眠功效，可推动人迅速入眠，提升 睡眠，因而百香果菊花枸杞茶食用可有一定的助睡眠作用。

3、增强免疫力

枸杞含有枸杞多糖，可以提高非特异性免疫作用，提升 抗病性工作能力，而百香果含有的维他命C、番茄素一样有增强免疫力的功效，因此 百香果枸杞子同吃有增强免疫力的作用。

4、缓解疲劳

百香果和枸杞子带有丰富多彩的糖原化学物质，而糖可迅速出示人体能量，令人清除疲惫感，在运动后或人体较为疲倦的状况下，来杯百香果枸杞子，添加适量青柠檬，能快速消除疲劳，修复精神实质魅力。

5、养颜美容

百香果含有维C，每100克水果汁中就带有维他命C为34.6mg，它是一种抗氧化性化学物质，能够 消除身体不必要的氧自由基，降低皮肤黑色素细胞的转化成，具备美白皮肤，防衰老的功效，再加上百香果含有的膳食纤维素可推动肠胃蠕动，可排出来身体的内毒素和废弃物，有益于皮肤身心健康，因而服用百香果有非常好的养颜美容功效。

百香果枸杞子的作法

食物：百香果一个，枸杞子适当，可乐200毫升。

作法

1、提前准备适当枸杞子，随后清洗整洁，放进杯里，用开水泡浸3分钟。

2、取百香果一个，清理整洁，随后在顶端横切面，用小勺取下瓜瓤。

3、将百香果瓜瓤放进玻璃茶杯中，随后顺着杯壁倒进200毫升上下的可乐。

4、最终添加适量泡发的枸杞子做为装点，这道酸甜可口的健康饮品就搞好了。

百香果和什么一起泡茶好吃

1、百香果香薄荷柠檬红茶

原材料：青柠檬一个、百香果一个、薄荷适当、温开水适当、纯蜂蜜适当。

作法

1.香薄荷去老茎留叶，清洗备用。

2.青柠檬用食用盐手洗外皮，切片状。

3.百香果从正中间割开，挖到瓜瓤。

4.全部的原材料加一起，添加凉白开水。

5.依据自身的爱好添加纯蜂蜜均匀就可以。

2、百香果蜂蜜茶

原材料：百香果一个，纯蜂蜜10克。

作法

1.先把百香果清理整洁，随后用刀一切为二，那样便捷把里边的果瓤取下。

2.把取下的果瓤放进水杯中，添加10克纯蜂蜜，纯蜂蜜的量可依据自身喜爱的口味调节。

3.倒进300毫升40度的温开水，冲调就可以。

3、百香果金桔茶

原材料：百香果五个，小金桔10个，纯蜂蜜适当，盐少量，水适当。

作法

1.把小金桔的表面用盐手洗一下。

2.百香果取下瓜瓤，放进冰格中，冷藏。

3.小金桔对半割开，一半挤压汁入壶里。

4.剩余的割开，放进壶中，添加适量凉白开水。

5.添加适量纯蜂蜜、还可以加一点沒有冷藏的百香果瓜瓤。

6.将冷藏的百香果冰块儿添加，拌和一下就可以。