如果不吃
还有什么快乐?

低卡草莓酸奶燕麦杯

草莓

草莓

抓住莓果季的小尾巴,做一份颜值快手的隔夜燕麦杯。酸甜草莓,高纤维燕麦,超级食物奇亚籽,搭配0蔗糖酸奶。低卡低脂饱腹营养,养颜排毒身体轻盈。

用料

草莓

6颗

酸奶

2盒

燕麦

200克

奇亚籽

5克
  1. 草莓、燕麦、奇亚籽、0蔗糖酸奶

    低卡草莓酸奶燕麦杯的做法 步骤1

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  2. 底部,4颗草莓压成果泥。

    低卡草莓酸奶燕麦杯的做法 步骤2

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  3. 燕麦+奇亚籽,2颗草莓切片填满杯身。

    低卡草莓酸奶燕麦杯的做法 步骤3

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  4. 铺一层酸奶。

    低卡草莓酸奶燕麦杯的做法 步骤4

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  5. 再铺一层燕麦+一层酸奶。顶部加2颗草莓丁,薄荷叶点缀,完成。

    低卡草莓酸奶燕麦杯的做法 步骤5

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  6. 奶香浓郁|质感浓稠

    低卡草莓酸奶燕麦杯的做法 步骤6

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草莓

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