西梅和苹果能一起吃吗,喝西梅苹果汁三大好处！

西梅和苹果能一起吃吗

能一起吃。

西梅酸甜爽口，常用来制作果脯、蜜饯，果肉中含有大量的维生素、膳食纤维及钙、铁、钾等矿物质，而苹果又称为“智慧果”，富含维生素A、维生素C、糖类、有机酸、果胶、膳食纤维及多种矿物质，有较高的营养价值，两者食物性质相似，所含成分不冲突，可以一起食用。

哪些人不宜喝西梅苹果汁

胃溃疡患者

西梅苹果汁酸甜可口，含有多种糖类、有机酸，可以刺激胃酸的分泌，若胃溃疡患者食用，可能会刺激胃黏膜，增加胃酸的分泌，从而加重病情。

腹泻患者

西梅苹果汁中富含膳食纤维，还含有充足的水分，适量食用有促进排便的作用，因此，腹泻患者不宜食用，以免加重身体不适。

糖尿病患者

西梅和苹果是生活中常见的水果，果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等，而且榨成果汁食用，通常会添加白糖、蜂蜜等调味，因此，糖尿病患者不宜食用，以免对血糖控制造成影响。