吃货网 凉拌面 低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法步骤图

低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法步骤图

低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法步骤图插图

这款凉皮做起來比较简单,基本上烹饪技术新手还可以轻轻松松掌控~而且最关键低脂肪!火锅配菜上还可以自身挑选喜爱的火锅配菜,总之火锅配菜便是烫一下就可以,乌冬面也是煮开就OK,最关键,那么简易的流程,味儿则是非常棒!这个是在日本夏季家中都是会做的一道美食,因此不必由于高汤是豆桨就感觉不好吃喔~U1S1(注:U1S1就是指有一说一的缩写,哈哈哈哈哈哈~)这一面夏季呲溜呲溜的吸一小碗,巨舒服。

调料:

  • 乌冬面:看着你喜欢吃是多少,我大约就用了一小把
  • 豆桨(低糖!!!):看着你要想汤是多少,我这里用了250G
  • 美味鲜酱油(日式生抽最好是):能够 边尝边放,我这里用了2勺
  • 水豆腐:看自身能吃是多少
  • 鸡脯肉:跟上面一样
  • 丝瓜,番茄:跟上面一样(火锅配菜或是别用劲放了)
  • 芝麻油:手抖一下那么多
  • 白芝麻:一点点就好了

  • 低脂肪日式豆乳鸡丝乌麦凉面的做法

    提前准备原材料的食物一部分

    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤1
    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤1

    它是调味品一部分

    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤2
    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤2

    提前准备一碗凉水(冰凉凉的吃起來才爽~)

    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤3
    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤3

    先把煮好的乌冬面过冷水以后放进凉水里(还可以立即向我一样扔凉水里~较为懒)

    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤4
    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤4

    鸡脯肉煮开撕掉

    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤5
    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤5

    水豆腐也是绰水后拿出来。

    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤6
    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤6

    把低糖的豆桨倒进碗中(一定要低糖啊朋友们!)

    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤7
    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤7

    倒进生抽(怕倒多能够 一边倒一边尝一尝味儿,孩子们还记得最好日式生抽,沒有得话也一定如果生抽酱油~)

    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤8
    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤8

    抖一点点香油

    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤9
    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤9

    在扔一点点白芝麻

    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤10
    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤10

    混和匀称后,把鲜面条和火锅配菜装进去

    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤11
    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤11

    就完成了!!!!是否超级简单的!!!还很好吃!!!听起来很有可能感觉不好吃,试一下肯定喜爱~

    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤12
    低脂日式豆乳鸡丝荞麦凉面的做法 步骤12

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    作者: 干饭人

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