它是道十分美味的小菜。煎香的嫩长茄和虎皮青尖椒,裹着香气扑鼻的料汁,加上一碗低卡营养成分的杂粮饭,一口一个,?没谁了!
调料:
虎皮尖椒烧茄子的做法
提早材料准备:
碗里放适当木薯淀粉,添加冷水均匀预留。肉沫中倒进少量米酒,翻拌,置放一会儿除去腥味儿。葱姜蒜各自切末备用。
?这儿用的玉米淀粉,沒有得话,可以用玉米粉更换。如追求完美低脂肪,肉沫可调式换为鸡脯肉的。
嫩长茄和青尖椒清洗,擦拭表层水份切条。炒菜锅油泵,小火堆四季豆和辣椒,煎至表层呈虎皮状,摆盘备用。
?朝天椒最好是采用薄皮青尖椒,有充足的甜味,做岀的菜进味也变香。嫩长茄不必削皮,好产品一定要保存出来,这才叫会吃
?。
锅中油泵,把肉沫爆锅至冒油。放进切完的蒜泥、葱末炒成香气。随后添加郫县豆瓣酱、香油、生抽酱油炒成香味来。
?郫县豆瓣酱用的是碧海蓝天辣豆瓣酱,东北地区郫县豆瓣酱最进味,也没有,你可以更换。用水豆豉也是非常好的挑选。
烹入适当的老陈醋,随后依据四季豆和辣椒的量,添加适合的水流量(或大骨汤),再放进少量的酱油、白砂糖、味精调料。起锅后,倒进煎好的四季豆和辣椒,中火烤至进味,最终倒进水淀粉勾芡,炒糖色。
?最终调料,我没加盐,咸度正好。依据自己的口胃,要灵便调节噢!四季豆我还在下锅前要刀对半割开,使其更为进味。
起锅!超美味,超下饭菜的虎皮尖椒烧茄子就完成了,石锅拌饭一绝,那味儿确实会令人惦念,隔三差五就要来口?。