橘子吃多了会怎么样,橘子一天数最多吃好多个

橘子吃多了会怎么样

容易上火

橘子适当的植物油促消化，预防流感，改进严重便秘的功效。可是橘子温性，假如多吃则易容易上火，会发生会发生口腔上火、口干口渴、咽喉干痛、大便不通畅等病症。

皮肤发黄

橘子中尽管带有维他命C和柠檬酸钠，有美容养颜，消除疲劳的功效，可是橘子中也带有很多的胡罗卜素，假如一次多吃或是长期性多吃橘子则会使人体过多摄取胡罗卜素造成 皮肤发黄，停食后就可以修复。

橘子一天数最多吃好多个

一天吃三个橘子最好是

营养成分专家认为，一天吃三个橘子就可以达到身体每日针对维他命C的要求，因此要想根据吃橘子填补维C的盆友，无需很多吃橘子，一天吃三个就可以了。

吃橘子的常见问题

1、橘子温性，很多吃易容易上火，身体火爆、发高烧、传染性疾病病人、女性更年期女士要尽量避免吃，早已容易上火的人，也不必吃橘子，防止火上加油。

2、空着肚子不适合吃橘子，橘子中的酸性物质会刺激性胃黏膜，比较严重造成 胃炎。

3、吃橘子不适合喝纯牛奶，牛乳中的蛋白碰到水杨酸会凝结成沉积，危害消化。