餐后吃橘子能够减肥吗,何时吃橘子减肥瘦身

餐后吃橘子能够减肥吗

能够。

餐后吃橘子具备一定的减肥瘦身，但是必须留意的是餐后不适合立刻服用新鲜水果，此外餐后吃橘子减肥瘦身还要操纵服用的量，吃多了反倒发胖。

何时吃橘子减肥瘦身

餐后一小时吃橘子减肥瘦身是最好是的。

由于橘子中的酸碱性成份会对胃肠有一定的刺激效果，因此是不可以空着肚子服用的，而在餐后1小时吃些橘子，能协助食材消化吸收，防止食物卡路里转换为人体脂肪沉积，进而协助减肥瘦身。

橘子如何吃能够减肥瘦身

橘子身心健康减肥汤

原材料：橘子、姜片、檀香末、食用盐、夏枯草末。

作法：将新鮮的橘子连皮一起切一片预留，姜片也切成片预留;随后将准备好的姜片也有橘子片一起放进锅中，添加适量的冷水及其檀香末也有夏枯草末开展煎制;半小时以后添加食用盐就可以出锅了。