宝宝可以吃椰子吗 宝宝怎么吃椰子最好

小宝宝可以吃椰子吗

小宝宝可以吃椰子。

椰子带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、人体脂肪及钾、镁等营养元素等，其椰子肉和椰子汁都能够服用，味儿极其香甜，营养成分也很高，有生津解渴、利尿通便、养颜美容等作用，且无毒性、没什么副作用，因而，小宝宝可以吃椰子。

小宝宝如何吃椰子

椰子冻

原材料：沙拉酱150g，牛乳300g，鲜奶油150g，吉利丁粉15g，糖40g，椰丝适当。

作法：

1.吉利丁粉倒进碗中，添加适量牛乳泡至吸满水分。

2.牛乳、鲜奶油、沙拉酱、糖混和匀称隔开水加温拌和至糖溶化。

3.添加泡好的吉利丁片再次搅拌均匀。

4.椰子奶液晾凉后倒进密封罐中，入冷藏室一晚。

5.取下切片，撒上椰丝，就可以吃啦

糖椰子

原材料：新鮮椰子肉大半个，老冰糖300g，水375G

作法：

1.椰子切成片，可薄可厚。厚些有嚼头，薄点会太脆。

2.在炒菜锅里放水，把老冰糖煮溶。

3.加上切完的椰子片下锅中，和红豆糖水一起炒，低火炒成水逐渐冒大泡沫，变稠。这时候椰油也炒出来，非常香。

4.最终见到锅边有糖进行析出，关文火持续炒，直至椰片变舒爽，这时候糖的香气也出来，起锅就可以。

孩子吃椰子常见问题

1、脾胃虚弱、腹痛腹胀的小宝宝不适合服用。

2、慢性心衰的小宝宝不适合服用椰子，以防加剧心血管压力。

3、有皮肤湿疹的小宝宝不适合喝椰子。

4、椰子不可以和海产品一起吃。二者同食会产生有毒物质，长期性服用很有可能会出现欠佳的不良影响。

5、对椰子皮肤过敏的小宝宝不能吃。