杨梅和花生仁能一起吃吗,杨梅煮花生米的作法

杨梅和花生仁能一起吃吗

能够一起吃的，缘故以下：

1.杨梅温性，味甘、酸；花生仁性温，味甘。二者在食材味道上并不相冲，能够一起吃。

2.杨梅中带有中带有丰富多彩的葡萄糖水、葡萄糖、有机物、维他命、甲基纤维素及其多种多样矿物等多种多样营养元素；花生仁中带有蛋白、维生素b21、维生素b22及维生素E等多种营养元素，还带有不饱和脂肪、可溶化学纤维及其多种多样碳水化合物等营养元素。杨梅和花生的营养成份也不会互相矛盾，一起吃也不会造成身体不舒服。

杨梅和花生仁一起吃要注意什么

1.不应多食

杨梅中的酸碱性成份较多，吃多了非常容易伤身、伤牙；而花生仁中的植物油脂成分较高，吃多了非常容易消化不好、拉肚子。因而吃杨梅和花生仁的情况下一定要适当，提议每日吃杨梅操纵在100克（大概10-15颗）之内，花生仁操纵在50-100克（手抓一把的量）中间。

2.不适合空腹服

主要是杨梅不适合空腹服，由于杨梅中的水杨酸、有机物等酸性物质成分较高，空腹服很有可能会造成胃液代谢太多，发生烧胃、胃烧痛的状况。花生仁是不是能空腹服沒有限定。

杨梅和什么不可以一块吃

杨梅并沒有肯定不可以一块吃的东西，沒有哪些食物和杨梅一起吃完便会导致生命威胁。

可是杨梅温性，并且含有水杨酸、有机物等酸性物质，因而和温性食物、带有酸碱性成份较多的食材、含有蛋白的食材等不可以吃太多了，不然非常容易发生容易上火、烧胃、消化不好等状况，一般小量吃危害并不大。

杨梅煮花生米的作法

民俗普遍的菜谱是话梅煮花生，话梅和杨梅并并不是一种是食材，这儿强烈推荐的是话梅煮花生米的做法。

食物：花生仁一斤，话梅100克。

作法流程：

1.将花生仁清洗，2-3倍冷水泡浸2-3钟头；

2.连着浸泡水将花生仁倒进锅钙镁离子至浸入，走红烧开，文火慢煮；

3.用约二工作煮花生的滚热水汁淋浇于另碗盛装得话梅上泡浸预留；

4.花生仁煮到八完善，倒进话梅汁；

5.花生仁煮开后，倒进话梅，走红煮2-3分钟熄火。花生仁在锅内泡浸4-5钟头就可以。夏季可放电冰箱内泡浸。