怀孕可以吃榴莲吗,孕妇吃榴莲吃多了不良反应

怀孕可以吃榴莲吗

孕妇能吃榴莲，但不应多食。

榴莲瓜瓤带有多种营养元素，营养丰富，香气与众不同，具备“水果中的王者”美誉。榴莲营养成分很高，除带有很高的糖分外，还带有丰富多彩的蛋白和脂质，对人体有非常好的滋补功效，是优良的鲜果类营养成分来源于。从这一点看，孕妇能适度吃榴莲。

导致胎宝宝过大

榴莲的营养成分很高，可是正由于那样，反倒很有可能危害了小宝宝的生长发育。因榴莲含有的发热量及糖份较高，1斤就带有500千卡的发热量，假如孕妈妈常常把榴莲当滋补品，造成其血糖升高，小宝宝会非常容易太重，日后娩出巨大胎儿的机遇扩大。因此，孕妈妈应当少吃榴莲，最好是不要吃。

引起胎热

榴莲实际上也是一种较为寒湿的新鲜水果，吃多了对孕妈妈及其小宝宝都不太好。榴莲温性，吃多易上火，发生喉咙疼痛，烦躁失眠，引起孕妈妈胎热，危害新生婴儿身心健康。

造成严重便秘

严重便秘自身便是准妈妈们得一大烦恼，但你又知道不知道，这吃榴莲还会继续加剧严重便秘。榴莲虽含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，太多服用反倒会堵塞肠胃，造成严重便秘，针对原本就非常容易发生严重便秘的孕妈妈而言，会加剧其压力，尤其是原身患严重便秘和痣疮的孕妈妈更不适合服用榴莲。

引起糖尿病患者

榴莲含发热量及其糖份较为高，因此肥胖症的人应当要少吃，而糖尿病人更不应该吃。因而，孕妈妈还要少吃榴莲，以防烧到孕期糖尿病的困惑。

因此，嘴馋的准妈妈为了更好地自身和孕期宝宝的身心健康还要忍得住嘴唇，不可以多吃。孕妈妈假如要吃榴莲，以不超过一个桔子尺寸为限(100克)。