哺乳期可以吃木瓜吗,哺乳期间吃木瓜有哪些忌讳

哺乳期可以吃木瓜吗

木瓜味香甜、肉软滑、汁多，既可直接生吃又能作美味，合适哺乳期妈妈服用。它含有维他命（A、B、B1、 B2、 C）， 多种多样矿物（如铁、钙）、蛋白、木瓜水果酵素及有机物等。在其中维他命 A 及维他命 C 的合量尤其高，是甜瓜及香蕉苹果的五倍。木瓜对哺乳期间的母亲而言是非常好的挑选。

哺乳期间吃木瓜有哪些忌讳

1、北方地区木瓜，也就是宣木瓜看病不适合生鲜。

2、木瓜中的番木瓜碱对身体有害，每一次摄取量不适合太多，过敏性体质的母亲应慎食。

3、不适合和海产品一起吃;不适合和油炸食物吃，不然会发生腹泻的状况;不能和鱼种食材一起同吃;不能和山参同吃;不能和补铁剂及其四环素同吃。

4、木瓜寒性味甘，虽然有促进消化、解暑止渴，可是脾胃虚寒、气血虚者多吃易拉肚子，谨记掌握分寸。哺乳期间适当服用有促进消化，但一次亦不能吃得太多。此外，木瓜有激动孑宫肌浆网的功效，孕妈妈不应多食。

哺乳期间如何吃木瓜才安全性

1、餐后吃木瓜促消化

特别注意的是，北方地区生产制造的木瓜多用于看病，南方地区的木瓜则多用以服用。木瓜以无黑斑、果蒂一部分无烂掉的为宜，特别是在并未完善的青木瓜是最好是的蛋白“分解器”。因而餐后服用，能够 调节胃肠，促进消化、润肠、清暑止渴、醒酒毒、降血脂、祛毒退肿、除虫等，也有治疗胃肠炎及消化不好等病症的实际效果。

2、木瓜一次不能吃太多

木瓜中的番木瓜碱，对身体有少量毒副作用，故每一次胃口不适合太多。除此之外，孕期时也不可以多吃木瓜，以防因宫缩造成腹疼。