吃货网 水果 芒果可以空腹吃吗,吃芒果的最佳时间

芒果可以空腹吃吗,吃芒果的最佳时间

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芒果可以空腹吃吗

不建议空腹吃芒果。

芒果性质偏寒,直接空腹食用,容易加重脾胃的寒凉程度,刺激肠胃,引起肠胃不适,另外,芒果中含有不少的果酸,空腹食用易刺激胃肠道黏膜、胃酸分泌,对于肠胃较差的人群而言,空腹食用芒果会肠胃不适增加的机率。

不过,有些肠胃较好的人群,消化能力较强,空腹食用芒果可能也不会引发肠胃不适,但是这个也是因人而异的。一般还是不建议空腹吃芒果。

芒果

吃芒果要注意什么

1、过敏者慎食。芒果中含有致敏成分,对芒果过敏的人在食用芒果后,容易出现皮肤长红疹、舌头发麻、发痒、嘴唇红肿等过敏症状,造成身体的不适。

2、因为芒果性带湿毒,肾炎患者、肿瘤患者、皮肤病患者忌食,避免使身体的不适感加重。

3、糖尿病患者不宜食用。芒果中含有丰富的果糖,芒被糖尿病患者食用后,容易导致血糖水平升高,对血糖的控制造成不利的影响。

4、未成熟的芒果不宜食用。还未完全成熟的芒果带有涩味,并且含有较多的刺激成分,所以未成熟芒果在食用后,容易对刺激到肠胃,造成身体的不适。

芒果

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作者: 干饭人

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