芒果可以空腹吃吗,吃芒果的最佳时间

芒果可以空腹吃吗

不建议空腹吃芒果。

芒果性质偏寒，直接空腹食用，容易加重脾胃的寒凉程度，刺激肠胃，引起肠胃不适，另外，芒果中含有不少的果酸，空腹食用易刺激胃肠道黏膜、胃酸分泌，对于肠胃较差的人群而言，空腹食用芒果会肠胃不适增加的机率。

不过，有些肠胃较好的人群，消化能力较强，空腹食用芒果可能也不会引发肠胃不适，但是这个也是因人而异的。一般还是不建议空腹吃芒果。

吃芒果要注意什么

1、过敏者慎食。芒果中含有致敏成分，对芒果过敏的人在食用芒果后，容易出现皮肤长红疹、舌头发麻、发痒、嘴唇红肿等过敏症状，造成身体的不适。

2、因为芒果性带湿毒，肾炎患者、肿瘤患者、皮肤病患者忌食，避免使身体的不适感加重。

3、糖尿病患者不宜食用。芒果中含有丰富的果糖，芒被糖尿病患者食用后，容易导致血糖水平升高，对血糖的控制造成不利的影响。

4、未成熟的芒果不宜食用。还未完全成熟的芒果带有涩味，并且含有较多的刺激成分，所以未成熟芒果在食用后，容易对刺激到肠胃，造成身体的不适。