粽子节要到啦!! 但我没有粽子叶… 大家有粽叶可以用粽叶包!做出来就是粽子啦!!?原料简单:花菜、洋车前子壳粉、水、调味料(对非生酮人士也很友好!)?要点: 1. 花菜要细一点!越细越好! 2. 包的时候用保鲜膜辅助(步骤4⃣️)?内馅大家随便放啥都行啊!我放的 咸蛋黄肉末/香菇肉末,炒熟之后包进去就行啦???可蒸熟,可烤箱。
配料:
生酮粽子|花菜糯叽叽!|减肥减脂也可吃的做法
花菜碎+洋车前子壳粉。搅拌均匀。
加温热水,让壳粉变粘稠,搅拌!
加调味料。然后静置准备【内馅】。
保鲜膜打底,然后放花菜【黄】(60g就很大啦!)压平,加入馅料【红】。捏起四个边【绿】向中间握住!按压按压就好啦??
直接上锅隔水蒸熟,花菜熟了就行。
我用的烤箱,去掉保鲜膜放入蛋糕模具。热风160度,20min。