吃蓝莓容易上火吗 吃蓝莓不易上火。 食材都具备寒、凉、平、温、热五性,蓝莓在特性上归属于寒性,这类新鲜水果含有一定的凉气,服用以后不仅不容易造成容易上火,也有一定的下火作用,十分合适湿热体质和容易上火的群体服用。