蓝莓干的作用与功效,蓝莓干的作用,蓝莓干有什么作用

保护视力

蓝莓干中的原花青素和胡罗卜素及其维他命C具备非常好的协同效应，能达到双眼对营养成分的要求，进而保护视力，减轻眼疲劳，唤起双眼功能，改善视力，因此财务会计、电脑上族等从业人员可以多服用蓝莓干。

延缓衰老

蓝莓干带有非常黄酮类物质原花青素，是目前为止发觉的最強效的氧自由基去除剂，提升身体免疫力，清除身体各种各样发炎，减少皮肤和身体器官的脆化速率。

美容养颜

蓝莓干中所带有的类花色素苷能够造成深蓝色、深棕色与紫黑色素，这种黑色素均有利于人们皮肤的修复。蓝莓干能够维持胶原蛋白质游离脂肪酸的身心健康，而胶原蛋白质游离脂肪酸越身心健康，身体肌肤就越靓丽。

增强免疫力

蓝莓干有利于增强免疫力也是归功于蓝莓中常含的原花青素，原花青素除开自身自身具备强劲的抗氧化，还能够推动维他命C和维生素E的消化吸收，进而提升人体免疫力。

推动心血管健康

蓝莓干中含有阿拉伯胶原素，阿拉伯胶能合理降低碳水化合物，对中老年群而言，阿拉伯胶能够避免 心肌梗塞，推动心血管健康。

益脑

蓝莓干中带有医治短期内失去记忆的化学物质，能增强记忆力，避免 中枢神经变老。多吃蓝莓能够使你的脑瓜子越来越更聪慧，脑作用特异性提高，个人行为更为融洽和有魅力。