荸荠和芒果能一起吃吗,荸荠和芒果一起吃有什么好处

荸荠和芒果能一起吃吗

能一起吃。

从食物成分上看，荸荠和芒果的主要成分都是水分、碳水化合物、纤维素、少量的脂肪、蛋白质等，成分之间没有会互相反应，导致营养成分的降低，因此可以一起吃。

从食物性味上看，荸荠性寒，味甘；芒果性凉，味甘，食物性味上而言是不相冲突的，但是因为两者都是性味寒凉的，因此食用的时候需要注意食用量。

什么人不能吃荸荠和芒果

过敏的人群

芒果和荸荠都有一定的致敏性，对荸荠过敏、对芒果过敏、或者正处于过敏的时期，都是不建议食用的，很可能出现过敏情况。

脾胃虚寒

本身脾胃虚寒的人群食用芒果和荸荠会加重肠胃和脾胃的虚寒程度，很容易出现腹泻的情况，正在腹泻的人群也不可以食用荸荠和芒果。