马蹄煮水治疗咳嗽的作法,地梨和雪梨熬水的作用

地梨百合花雪梨水

原材料：荸荠（地梨）30克、百合花1克、雪梨一个，老冰糖适当。

作法

1、将荸荠清洗削皮捣碎，雪梨清洗连皮剁碎红枣去核，百合花清洗。

2、三者混和放水煎制，后加适当老冰糖煮至软烂汤稠，湿热时服用。

荸荠味甘，性生寒，能清热解毒生津止渴，散血祛毒，止咳化痰消积等功效；梨能清热解毒生津止渴，润肺止咳化痰；百合花可止咳润肺，三者共用则起滋阴润燥，止咳化痰的功效。适合医治肺热咳嗽造成的干咳，痰黄稠，咽喉不舒服等病症。

地梨白萝卜水

原材料：萝卜150克，地梨100克，老冰糖50克。

作法

1、将萝卜清洗，切割成一小块，地梨削皮，放进一升容积的炖锅内。

2、在炖锅内添加老冰糖，倒进400mL的水，盖上外盖，隔水炖1小时上下。

3、炖好后喝甜水，吃萝卜、地梨。

4、或将萝卜清洗，切割成一小块，地梨削皮放进果汁机中，将老冰糖捣烂，溶解凉开水中，再将冰糖水倒进果汁机中，运行果汁机，榨好后过虑食用也可。

作用

老冰糖性温，味甘，归肺、脾经，具备健脾和胃、止咳润肺的作用；箩卜性凉，味甘、辛，归肺、胃、小肠经，具备清热解毒生津止渴、散血止血、止咳化痰、通便、祛毒、益脾和胃、健脾破气的作用，地梨具备清热解毒生津止渴、止咳润肺、健脾润肠的作用，三者配搭可生津止渴、化痰止咳、适合肺热咳嗽有痰的病症。

地梨甘庶老冰糖枸杞子熬水

食物：地梨10个、甘庶半拉、黄心老冰糖适当、枸杞子适当。

作法

1、甘庶除掉甘庶皮，随后将甘庶切割成块，除掉甘庶节，摆盘预留。

2、地梨所有削去，挖去凹痕的一部分，放到清小水泡一泡，将枸杞凉水过一遍。

3、提前准备一个深锅，将甘庶块和地梨都倒进锅中。

4、随后再加上一些老冰糖，再加上几小碗冷水，盖上盖子走红煮数分钟。

5、将甘庶里边的清煮出去，地梨煮到进味，随后将老冰糖溶化，转文火煮二十分钟，让营养成分所有溶解料汁里。

6、再加上一些枸杞，再次煮数分钟，这道香甜爽口，营养成分滋补养生，止咳润肺的地梨甘庶老冰糖枸杞子熬水就搞好了。

作用

甘庶从中医养生的视角上而言可以清热解毒生津止渴，因而针对肺火所造成的咽喉疼痛、干咳、咳嗽有痰、虚火，假如适度的服用甘庶，都拥有 非常好的清热解毒生津止渴的功效，配搭荸荠煮水喝不但味儿好，也有輔助医治风热咳嗽的作用。

地梨和雪梨熬水的作用

地梨和雪梨熬水除开能够止咳润肺之外，还具备下列作用：

1、清热解毒下火

雪梨性凉，地梨寒性，二者归属于味道成分的食物，同吃可提升身体的寒性之气，具有清热解毒下火的作用，适合内火旺容易上火的群体服用。

2、生津解渴

地梨和雪梨都含有水份，并且熬水喝的方法，其水分含量高些，再加上其带有的葡萄糖成份，吃后可刺激性唾沫代谢，具有生津解渴的功效，适合夏天炎热、容易上火口干口渴时食用。

3、养颜美容

地梨和雪梨都带有维他命C，它是一种抗氧化性化学物质，可抵御氧自由基对皮肤的损害，减缓皮肤衰老，还可推动胶原的转化成，抑止色素的产生，有益于肌肤美白、光洁、鲜嫩。

4、促进消化

地梨和雪梨带有的水份、膳食纤维素，可推动肠胃蠕动，提升排泄物水分含量，从而加速排泄物的排出来，有益于缓解便秘。

5、消除疲劳

地梨含有木薯淀粉、糖份，雪梨的糖份都不低，而糖份是填补人体能量最迅速最立即的来源于，将二者熬水一起喝，在其中的糖份更加容易被人体消化吸收，能快速填补动能，减轻身体疲乏。