榴莲什么人不能吃,榴莲何时吃最好是

湿热体质者

榴莲味甘，性热，是一种很普遍的热性食物，在其中带有丰富多彩的营养元素，身体服用后对人体有一定的益处，可是有面部潮红发烫、型体削瘦、心烦口苦口臭、小解短黄、便秘、五心烦热等湿热体质的群体最好是少吃，不然很有可能会加重身体的躁热之气，进而造成不适感反映加剧。

糖尿病人

榴莲味儿香甜，若是服用太多还会继续感觉有一些甜而不腻，在其中带有丰富多彩的糖原化学物质，约占总化学物质成分的13%，是一种糖份成分较为高的新鲜水果，糖尿病人最好是不必服用榴莲，以防造成身体的血糖水平上升，乃至造成头昏、头疼、心慌气短、头晕眼花、手指麻等血糖高反映。

严重便秘病人

榴莲特性偏热，并且还带有丰富多彩的甲基纤维素成份，严重便秘病人服用后会加重肠胃内的躁热之气，减少肠胃的润化度，此外，若是服用太多，榴莲中的甲基纤维素还会继续滞留在肠胃内，消化吸收肠胃内的水份澎涨，危害肠胃蠕动，很有可能会加剧严重便秘状况，因此提议严重便秘病人最好是少吃榴莲。

已经减肥瘦身者

榴莲的营养成分很高，可是在其中还带有丰富多彩的木薯淀粉、糖份、人体脂肪，是一种发热量较为高的新鲜水果，在减肥瘦身期内若是服用太多榴莲，在其中的木薯淀粉、糖份等营养元素没法彻底耗费，便会以人体脂肪的方式沉积在身体，不但会危害减肥瘦身，反倒还会继续造成长胖，因而减肥瘦身期内最好是不必吃榴莲。

易过敏性体质者

绝大多数的群体全是可以吃榴莲的，可是榴莲中也带有一些皮肤过敏化学物质，有的易过敏性体质的群体服用榴莲后，很有可能会造成一系列过敏症状，如：发痒、长疹子、部分肿胀、腹疼、拉肚子、恶心想吐、咽痒等。

榴莲何时吃最好是

早晨吃。

榴莲做为一种新鲜水果，并沒有严苛的服用時间要求，可是在早上身体历经一晚上的耗费，必须很多补充维生素，并且早晨也是身体消化作用最好的時间，在早上服用榴莲能够更强的消化吸收榴莲中带有营养元素，如：维他命、蛋白、糖份、木薯淀粉、甲基纤维素及其钙、铁、磷、钾等，能使其营养成分获得更强的充分发挥。