西瓜和什么打汁好吃,喝西瓜汁能够减肥吗

西瓜和什么打汁好吃

西瓜又被称为夏瓜，外果皮光洁，瓜瓤香甜汁多，含有维他命C、维生素E、葡萄糖水、苹果酸、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物，有较高的服用使用价值，西瓜生鲜嫩滑可口，打汁芳香香甜，可谓是夏天最火爆的新鲜水果，日常日常生活，大家常见西瓜和梨子、香蕉苹果、水蜜桃、iPhone等一起打汁喝，不但营养成分美味可口，还能生津解渴、清肠排毒润肠。

西瓜香蕉汁

原材料

西瓜、香蕉苹果、冷水、纯蜂蜜。

作法

1、将西瓜清洗，取下瓜瓤，预留；

2、香蕉苹果削皮切条，放进果汁机中；

3、添加切完的西瓜，倒进冷水；

4、拌和熬汁，加纯蜂蜜调料，就可以。

西瓜雪梨汁

原材料

西瓜、梨子、冷水、白糖。

作法

1、将西瓜清洗削皮，瓜瓤切片；

2、梨子清洗，红枣去核，切割成小块；

3、将西瓜、梨子放进果汁机中，加适度的水；

4、拌和熬汁，加白糖，均匀就可以。

西瓜甜果汁

原材料

西瓜、橘子、水、糖。

作法

1、将西瓜清洗，削皮切片；

2、橘子清洗，除去外果皮，切片；

3、将西瓜、橘子放进果汁机中，倒进冷水；

4、拌和熬汁，加适当糖，就可以服用。

西瓜果汁

原材料

西瓜、红提、冷水、糖。

作法

1、将西瓜清洗削皮，瓜瓤切片；

2、红提清洗，削皮红枣去核，预留；

3、将西瓜、红提放进果汁机中，倒进冷水；

4、搅拌均匀，放糖调料，就可以。

喝西瓜汁能够减肥吗

有一定功效。

西瓜营养丰富，发热量较低，100克西瓜的发热量为25卡路里，而且西瓜中带有很多的膳食纤维素，能推动胃肠的肠蠕动，西瓜汁水分含量很高，有较高的饱腹感，还带有一定量的钾，一定水平上，能够消除水肿，因而，西瓜汁合适减肥瘦身期内服用。但要留意，西瓜寒性，而且含糖份较高，不应多食。