桑葚干泡茶一天需几颗,桑葚干和什么配搭泡茶

桑葚干泡茶一天需几颗

桑葚干每一个干果的尺寸都不一样，一般不用说泡几颗，一天泡20g上下就可以。

桑葚干便是晾干的桑葚，桑葚是多年生长 草本植物桑树的完善果子，桑葚的营养成分很高，就可以服用又可当药，中医学中觉得桑葚性生寒，一般桑葚泡茶一次不适合过多，用于泡茶一天泡20g上下就可以。

干桑葚泡水可每天喝吗

干桑葚泡茶或是不建议每天喝。

桑葚性生寒、味甘酸，尽管桑葚中带有丰富多彩的营养元素，也是有较高的功效与作用，可是若是长期性常常喝桑葚泡茶，非常容易加剧人体的寒性病症，很有可能会造成 脾胃虚弱，进而造成拉肚子等消化道不适感的病症，因此一般不建议每天喝桑葚干泡茶。

干桑葚泡茶有哪些好处呢

防衰老

桑葚中带有多种多样特异性成份，在其中有一种是桑葚含糖量，能降低胆固醇，具备一定的抗氧化性和延缓衰老的功效，还含有原花青素和维他命C，都是有不错的抗氧化性功效，适当喝干桑葚泡水可在一定水平上有利于防衰老，也有养颜美容的功效。

清肝火养肾

中医学觉得桑葚味甘寒性，深入人心、肝、脾经，适当吃桑葚或者喝桑葚泡茶有不错的滋补养生心、肝、肾的功能还能通气血，对耳聋眼花、须发早白、气血两虚严重便秘都是有一定的功效。

提高免疫力

桑葚中带有丰富多彩的水份、糖份、粗蛋白、灰份、膳食纤维、碳水化合物、含糖量、维他命、红色素及其多种多样矿物原素，具备丰富多彩的营养成分，有利于提高人体免疫力，还能推动基础代谢，提升体质。在其中的桑葚含糖量也有一定的降血脂的功效。

桑葚干和什么配搭泡茶

枸杞子

枸杞子性温，味甘，归肝、脾经，有不错的护肝、滋肾、润肺止咳的功效，在其中的枸杞多糖是一种水溶含糖量，有利于提高免疫力、延缓衰老、缓解疲劳、保护肝脏，二者一同泡茶会出现更强的实际效果。

大枣

大枣中带有丰富多彩的铜元素，有利于推动造血细胞的生长发育，有补气养血的作用，桑葚干也具备不错的补气血益气养血功效，常常服用桑葚干和大枣能够 协助改进贫血的症状，二者一同泡茶不但能为身体填补丰富多彩的营养元素，也有提高人体免疫力，防衰老、养颜美容的功效。

纯蜂蜜

纯蜂蜜味道平静，味儿香甜，常常喝蜂蜜泡水有利于提升肠胃滑利性，进而能防止严重便秘，桑葚干中也带有丰富多彩的甲基纤维素，能在一定水平上推动消化道肠蠕动，还能加快人体内废弃物的排出来，因此桑葚干和纯蜂蜜一起泡水可推动内毒素排出来身体之外，还能防止严重便秘。