吃桑葚有哪些好处呢 吃桑葚益处多多

桑葚使我们抵抗能力变好啦

桑葚含有的很多水份、糖原、多种营养元素、胡罗卜素、身体必不可少营养元素等能合理扩大人体血液容积，能快速补充维生素推动造血机能，提高人体免疫能力。

桑葚使我们消化吸收工作能力强大了

桑葚含单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能协助人体脂肪、蛋白、木薯淀粉消化，健脾养胃，提高胃肠功能。

桑葚使我们头发变黑了

桑葚含很多的黑发素，能使秀发越来越黑而柔亮。

桑葚使我们的肾变好啦

桑葚与枸杞或制何首乌适用，能冶疗肾亏、须发早白、眼帘眼昏等。缺铁性贫血、漫性肾脏病症者也可以冬常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含油酸关键由脂肪酸、聚醚、脂肪酸构成，能抑制人体脂肪生成，溶解人体脂肪，软化血管，阻拦脂类在毛细血管内堆积,避免 动脉硬化等。

桑葚使我们的毛细血管不会再硬底化了

桑葚所含油酸关键由脂肪酸、聚醚、脂肪酸构成，能抑制人体脂肪生成，溶解人体脂肪，软化血管，阻拦脂类在毛细血管内堆积，避免 动脉硬化等。

桑葚使我们避开肿瘤细胞了

桑葚所含多种多样化学物质成份都能提高人体免疫能力，推动T淋巴细胞完善，防止肿瘤干细胞外扩散，防止恶性肿瘤的转化成。

桑葚使我们不会再睡觉多梦了

桑葚能够 医治精神衰弱，失眠症记忆减退等病症。实际方子是：桑椹子30克，枣仁15克。水煎服。每天晚上1次。

桑葚使我们不会再严重便秘了

桑葚子还能够治疗便秘呢。实际方子是：桑葚子30克，密糖30克。水煎服，每日1次。