桑葚和什么配搭效果非常的好,桑葚不可以与什么同食

桑葚和什么配搭效果非常的好

桑葚 白芝麻：桑葚宜和白芝麻一起吃，白芝麻有补虚，益肾血，润肠通便燥，催乳的作用，再再加上白芝麻温性，与桑葚相辅相成，二者同吃可补虚、降低血脂。

桑葚 檽米：桑葚宜和檽米一起吃，大家都了解檽米营养丰富，是清补健壮的食品类，檽米有益气，健脾开胃，止出虚汗的作用。因此桑葚和檽米同食，有滋肝养肾的功能。

桑葚 枸杞子：桑葚宜和枸杞子一起吃，枸杞子味甘性平，有护肝、润肺止咳、美容护肤的作用，桑葚和枸杞子不同点服用，可黑发清目、肌肤护理，针对追求美丽的女士而言可以说美味。

桑葚 五味子：桑葚宜和五味子一起吃，五味子有敛肺止咳化痰、滋补养生涩精、治腹泻抑汗的作用，二者同食，可医治喝醉酒呕吐腹泻、冒虚汗的病症。

桑葚不可以与什么同食

桑葚 鹅蛋：桑葚不可以和鹅蛋一起吃，鹅蛋寒性味甘、咸，二者同为凉性食物，假如一同服用，会刺激性胃肠，造成胃里的不适感。

桑葚不宜什么人吃

少年儿童不适合很多吃

桑葚中带有很多的单宁酸，该化学物质是蛋白酶抑止物，不利身体对铁、钙、锌等化学物质的消化吸收，而少年儿童正处在发展生长发育的关键环节，必须很多的铁、钙、锌等化学物质，因此少年儿童不适合吃很多的桑葚。

脾胃虚弱者不适合吃

桑葚味甘寒性，且带有血溶皮肤过敏化学物质及其玻尿酸，脾胃虚弱者吃桑葚非常容易引起血溶结肠炎，及其加剧肠胃压力，造成 肠胃不适。

糖尿病患者患者不适合吃

桑葚含小麦粉多、糖份高，而针对糖尿病患者患者而言一切高糖份的食材都务必忌嘴，由于糖尿病患者患者血糖值本就过高，再吃高糖份食材毫无疑问会加剧人体压力，情况严重乃至会发生生命威胁，因此禁吃桑葚。

空腹服桑葚有哪些副作用

桑葚寒性味甘，且带有很多身体需要的微量元素，但另外桑葚也带有很多酸性物质，空着肚子时服用桑葚不但会给胃里导致压力，并且不利营养成分的消化吸收。

桑葚如何吃效果非常的好

桑葚粥

作法：最先提前准备干桑葚50克、檽米60克、老冰糖20克，随后把檽米清洗，放进锅中

并添加干桑葚、老冰糖和冷水，最终用温火煮2钟头上下，就可以趁着热服用。

作用：桑葚粥是非常好的滋补粥，对肾精不足、阴血两虚引起的头晕眼花、腰酸腿软、肠燥严重便秘等病症都是有一定的功效。

桑葚苹果酱

作法：最先提前准备新鮮桑葚200克、白砂糖120克、木薯淀粉15克，及其含有制做苹果酱作用的搅拌器一个，随后将桑葚用白砂糖腌渍，静制三十分钟，最终把腌渍好的桑葚放进搅拌器中、并添加木薯淀粉，按住苹果酱制做的电源开关就可以。

作用：桑葚苹果酱有健脾养胃、黑发清目、提高免疫力的作用。