早晨空着肚子可以吃荔枝吗,荔枝一次吃是多少适合

早晨空着肚子可以吃荔枝吗

不能。

鲜荔枝的糖份很高，空着肚子服用会刺激性胃粘膜，会发生胃痛胃胀。并且空着肚子服用过多会因为身体忽然添加过多高糖份，而产生“高渗性昏迷”。

荔枝一次吃是多少适合

提议一次不超过10个。

荔枝尽管美味，但也不可以多吃，提议一次服用荔枝不必超出10个，多食会令肝气升高，喉干舌燥，比较严重的会造成恶心想吐、四肢无力、眩晕等不适感。特别是在针对少年儿童，吃3-4粒就可以，吃多易得热症。

荔枝的食物禁忌

1、不适合驾车

吃荔枝后不必立刻驾车 会“被酒后驾车”。由于荔枝之中带有一定的乙醇，因此 假如驾车的人就不必吃荔枝了。而除开荔枝外，法式小面包、豆腐乳等也陆续背黑锅，在现场检测中，吸气测出的酒精浓度最大可飙至550Mg/100ml。

2、糖尿病患者慎吃

荔枝吃起來十分甜，在其中的荔枝的糖份很高，因此 糖尿病患者慎。另外，阴虚内热、有上火的症状的人不必吃，以防加剧上火的症状。咽喉干疼、牙龈肿胀、鼻子出血等症者也要不宜。

3、尽可能无需小水泡

如今销售市场上许多 荔枝全是用小水泡过的，带有很多的水份。很多水份进到消化道后会稀释液消化酶，造成食欲不佳或消化不好，也会导致短暂性低血糖症。