荔枝容易上火能吃吗,荔枝吃是多少颗比较好

荔枝容易上火能吃吗

不建议服用。

荔枝尽管营养丰富、多肉植物汁多，可是从中医学的视角而言，荔枝是一种性温的新鲜水果，服用以后会在一定水平上提升身体躁热之气，而容易上火群体自身内火旺比较充沛，若是再次服用荔枝得话，不但消化吸收不上营养元素，还会继续加剧本身病况，不利修复，很有可能会发生口干舌燥、出鼻血、咽喉疼痛等状况。

荔枝吃是多少颗比较好

不超过10颗。

荔枝是一种性温的新鲜水果，因而一次摄取量不适合太多，以防提升人体中的躁热之气，从而造成一系列容易上火状况，一般来说，荔枝一次摄取量不超过10颗，不但防止了太多服用的不适感状况，还能填补身体维他命、矿物、糖分及其营养元素等营养元素，对本身身心健康有一定的益处。

荔枝吃多了上火怎么办

服用降火食材。

若是服用荔枝太多发生了容易上火状况，不必惊慌，能够服用一些清火的食物，可以在一定水平上对身体的躁热之气有一定的排出来，进而具有清热祛火的实际效果，减轻容易上火产生的不适感状况，普遍的降火食材有：小米粥、茄子、甜瓜这些，但若容易上火的状况比较比较严重，那麼提议马上停食，前去就近原则医院门诊开展医治。

哪些人不适合吃荔枝

身患麦粒肿群体

麦粒肿是一种脸板腺炎性的病症，大多数是服用了辛辣食物甜而不腻食材，造成身体积热，再再加上风寒风热之邪造成的，而荔枝从特性上说归属于温性食物，服用以后会提升身体气血，针对麦粒肿群体而言不利修复，还会继续加剧病况。

牙龈肿胀者

荔枝自身是一种温性食物，吃多了会加剧身体肝气，而牙龈肿胀病人肝气比较充沛，服用得话，会加剧本身病况，针对后期恢复不好。

扁桃体炎病人

荔枝温性，且含有糖份，可是扁桃体炎病人本身气血较重，服用荔枝得话，会造成病症加剧，此外，针对炎症反应群体也不适合服用。